L-ARGININ
Arginin je najbolj poznan verjetno pod imenom L-arginin in je za naše telo izjemno pomemben, saj sodeluje pri mnogih funkcijah v telesu.
Za kaj je arginin dober?
- Sodeluje pri celjenju ran
- Pomaga ledvicam pri odstranjevanju odpadnih snovi iz telesa
- Vzdržuje imunski sistem
- Vzdržuje hormonsko ravnovesje
- Širi in sprošča arterije
Aminokislina arginin se v telesu spremeni v dušikov oksid (NO), ki je močan nevrotransmiter in pomaga sprostiti krvničke ter s tem izboljša cirkulacijo krvi.
S tem ko izboljša pretok in cirkulacijo krvi, zmanjša tudi simptome zamašenih žil, zmanjša bolečine v prsih in zdravi lahko celo angino. Ni pa podatkov o tem kako dolgotrajna uporaba arginina vpliva na holesterol in zdravje srca.
Pomaga lahko tudi pri izboljšani erekciji pri moških, oziroma deluje kot viagra. Ponovno je to iz enakega razloga, ker izboljšuje cirkulacijo.
Ima pa tudi mnoge druge prednosti za zdravje. Zniža lahko krvni tlak in pomaga pri raznih krčih.
Kako konzumirati arginin?
Ni še priporočljivega dnevnega vnosa, saj ga načeloma človeško telo proizvede dovolj. V kolikor ga telo ne proizvaja, ga jemljemo kot prehransko dopolnilo. Vendar ima lahko dolgotrajna uporaba manjše stranske učinke kot so bolečine v trebuhu, napihnjenost ali celo driska. Pri ljudeh z astmo lahko celo povzroči težave z dihanjem. Zato se pred uporabo obvezno posvetujte z vašim osebnim zdravnikom.
Premium
