Rezultati pretrage za: DORUČAK

Već nam je svima poznata izreka da se po jutru dan poznaje, a u tome nam sigurno može pomoći i jedan kvalitetan i ukusan doručak za početak dana. Isplati se odvojiti malo vremena i svome tijelu dati potrebnu energiju kako bi bilo spremno za dnevne obaveze. U svom doručku ne morate se odreći dragih vam namirnica poput […]

Izgleda da nas je ove godine proljeće umjesto na otvorenom našlo u našim domovima. Sunčane proljetne dane moramo provoditi zatvoreni u našim domovima, brinući se tako za naše zdravlje, ali i zdravlje naših bližnjih. Ipak, to ne znači da trebamo zaboraviti na sve naše zdrave navike kojih se inače pridržavamo. Dok nas sunce mami van, a mi […]

Ako tražite zdrav i fit doručak za hladna jesenska jutra, isprobajte naš recept za slatki banana tost. Ovaj topli jutarnji zalogaj savršena je kombinacija integralnog kruha, banane, bademovog mlijeka i cimeta. Za pripremu ovog slasnog obroka potrebno vam je samo nekoliko jednostavnih sastojaka, a sigurni smo da većinu njih već imate u svojoj kuhinji. Sastojci: 1 banana […]

U potrazi ste za zdravim doručkom koji ćete pripremiti u pet minuta? Imamo rješenje za vas! Ako žurite na posao ili trening, isprobajte ovaj ukusan crumble koji sadrži dovoljno zdravih vlakana koja će vas zasititi do ručka, a pritom zadovoljiti potrebu za slatkim. S obzirom na to da su jedan od glavnih sastojaka borovnice koje su bogate antioksidansima, i maline koje […]

Prespavali ste alarm ili ste jednostavno bili malo lijeni ustati iz kreveta pa ste odlučili preskočiti doručak kako biste na vrijeme stigli na posao? Uz ovaj recept to više nije nikakav problem jer će vaš doručak biti spreman dan ranije, prije odlaska na spavanje. Overnight oats odlično su rješenje za sve “spavalice” i one koji ujutro ne vole […]

Ako ujutro često prespavate prvi alarm i volite iskoristiti dodatnih 10-ak minuta u toplom krevetu, onda je vrijeme da počnete pripremati svoje obroke unaprijed. Primjerice, jedna od najjednostavnijih opcija je pripremanje doručka večer prije, na način da prelijete zobene i druge omiljene sastojke za kašu (suho voće, chia sjemenke, orašasti plodovi) s mlijekom ili vodom i […]

Ukusna i zdrava pizza i to za doručak? Kombinacija pizze i salate… O čemu oni pričaju? To je vjerojatno samo dio pitanja koja ste si postavili čitajući naslov. Da odmah objasnimo, pizza ne mora nužno biti cheat meal, može se uklopiti u vaš svakodnevni režim prehrane i bez osjećaja težine u trbuhu jer je riječ o […]

Isprobajte recept za pravu energetsku bombu koju smo malo doradili i učinili zdravim obrokom sa svim nutrijentima koji su vam potrebni kako biste bili spremni za sve obaveze koje su pred vama. U originalnoj recepturi jaja Benedict su tradicionalni američki doručak s poširanim jajima, slaninom i hollandaise umakom. Otkrivamo kako ćete pripremiti ovaj ukusan recept u puno zdravijoj varijanti. U […]

Mnogi smatraju da je zdrava prehrana monotona i da se svakodnevno ponavljaju namirnice poput zobenih pahuljica, riže, piletine… No, ove slasne proteinske palačinke s jabukom i cimetom pravi su dokaz da zdrava prehrana nije i ne mora biti dosadna. Osim što ćete se zasladiti, ovaj odličan doručak osigurat će vašem tijelu potrebnu dozu proteina kako biste […]

Optimum Nutrition Pro Oats proteinska kaša prava je poslastica za sve ljubitelje zdravog i aktivnog životnog stila! Idealan omjer visokokvalitetnih proteina i kompleksnih ugljikohidrata u ovoj ukusnoj zobenoj kaši osigurat će vam energiju i hranjive tvari za cijeli dan. Pro Oats kaša dolazi u dva neodoljiva okusa – čokolada i bobičasto voće. Osim toga, priprema je vrlo […]