Rezultati pretrage za: pilates

ZAŠTO PILATES? „Tijelo je sveta odora. Vaša prva i posljednja odora: ono u čemu ulazite u život i ono u čemu odlazite iz života, pa biste se njemu trebali odnositi s poštovanjem!“ , riječi su Marthe Graham, plesačice i osnivačice GRAHAM suvremene plesne tehnike. Nakon dugogodišnjeg bavljenja estetskim sportom tj. umjetnošću, plesom , shvaćam ZAŠTO […]

Kad bismo u samo jednoj rečenici trebali objasniti što je contrology pilates tada bismo rekli da je contrology pilates “potpuna koordinacija duše i tijela“. Contrology je izvorni “fitness sustav” kojeg je u prvoj polovici 20. stoljeća razvio Joseph Pilates. Kako je sam tvorac naveo “contrology ravnommjerno razvija tijelo, ispravlja krivo držanje, vraća fizičku vitalnost te […]

…nakon 10 treninga osjetit ćete razliku, nakon 20 vidjet ćete razliku, a nakon 30 treninga imat ćete posve novo tijelo… Ovim je riječima Joseph Pilates, osnivač pilates metode vježbanja, stvorio pilates obećanje. Ono obuhvaća šest osnovnih načela vježbanja koja će vaše tijelo dovesti do željene i nadasve zdrave promjene. Vaše je tijelo dar koji se […]

Mnoge se žene u trudnoći zapitaju smiju li one uopće vježbati? Ukoliko nikada do sada niste vježbali, a upravo sada kada ste trudni želite se pokrenuti zbog vašeg, ali i zdravlja djeteta, sada je pravi trenutak. Svaki dan je dobar dan za početak vježbanja. Nema nikakvih kontraindikacija za vježbanje u trudnoći. Na kontrolnom pregledu kod ginekologa obznanite svom […]

Bez obzira na ciljeve ili preferencije, svaki od ovih poklona doprinosi unaprjeđenju iskustva vježbanja i motivira na daljnji napredak

Priprema obuhvaća nekoliko ključnih aspekata, uključujući nabavu odgovarajuće opreme, fizičku i mentalnu spremnost te prehranu

Kombinirajte ove trikove kako biste pronašli motivaciju i uživali u zdravom načinu života tijekom cijele godine.

Uz kod LUMI45 ostvari 45% popusta na sve modele iz nove kolekcije u Polleo Sport poslovnicama i na webshopu samo do 08.10.!

Za većinu je vikend vrijeme za opuštanje. No ako pokušavate ostati zdravi i fit, ne možete si dopustiti da cijeli vikend ležite na kauču.

Oduvijek želite napraviti špagu, ali ne znate od kuda biste krenuli? Muška ili ženska špaga, kako ih popularno zovemo, jedan je od najatraktivnijih gimnastičkih elemenata koje poželi moći izvesti velik broj vježbača, posebice žena.  Ako se pitate je li moguće napraviti špagu u 30 dana, odgovor ovisi oko nekoliko faktora, ali u suštini je to […]