Marinirana puretina za bolje raspoloženje

Pripremite mariniranu puretinu na fit način kako biste dobili ručak bogat proteinima koji će vas opskrbiti s puno energije za sve izazove koji vas čekaju u novoj godini. Osim što je bogat izvor proteina i vitamin B6, puretina sadrži velike količine triptofana koji pozitivno utječe na vaše raspoloženje. Prema tome, ako ste klonuli duhom nakon božićnih praznika i bojite se nastavka svakodnevne rutine, ovim obrokom ćete svoje tijelo opskrbiti energijom i oraspoložiti se za dobar i produktivan početak 2020. godine.
Sastojci:
pureća prsa
2 žlice maslinovog ulja
3 žlice limunovog soka
4 češnja češnjaka
2 žličice čili ljuskica
2 žličice himalajske soli
1 žličica papra
Priprema:
1. Isperite i osušite pureća prsa.
2. U manjoj zdjeli pomiješajte ostale sastojke.
3. U zip lock vrećicu stavite pureća prsa s marinadom i dobro protresite vrećicu.
4. Zagrijte pećnicu na 190˘C i pecite pureća prsa s marinadom oko 60 minuta.
5. Nakon pečenja, pokrijte lim s puretinom aluminijskom folijom 10 minuta prije posluživanja.