Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Spoj zdravog i ukusnog: keksi s maslacem od kikirikija

Dosadilo vam je mazanje maslaca od kikirikija na kruh? Ako ga želite isprobati u sasvim novom obliku, donosimo recept kojim ćete svoj omiljeni maslac pretvoriti u ukusne keksiće. Ova zdrava poslastica postat će vaš novi, lagani i brzi desert koji možete vrlo lako spremiti u posudu i svugdje nositi sa sobom.

Ako vam je maslac od kikirikija omiljeni namaz, vjerojatno znate da je bogat zdravim mastima koje poboljšavaju zdravlje srca. Osim toga, bogat je proteinima i kalijem zbog čega smanjuje rizik od povišenog krvnog tlaka, srčanog i moždanog udara te bolesti srca. Također sadrži velike količine vlakana, antioksidanse te magnezij koji je zaslužan za očuvanje zdravlja kostiju.

Za ovaj recept potrebna su samo 3 jednostavna sastojka, a priprema traje oko 25 minuta. Stoga ako želite brz, jednostavan, ali zdrav desert ili snack, ovo je idealan recept za vas.

 

Sastojci:

1 šalica maslaca od kikirikija

½ šalice stevije

1 jaje

 

Priprema:

1. Zagrijte pećnicu na 170˘C.

2. Pomiješajte sve sastojke u velikoj zdjeli.

3. Od gotove smjese napravite 12 kuglica, a zatim ih lagano pritisnite dlanovima kako biste dobili okrugle keksiće.

4. Prije pečenja vilicom napravite uzorak na svakom keksiću.

5. Keksiće posložite na lim na koji ste prethodno stavili papir za pečenje.

6. Pecite keksiće oko 12 minuta.

7. Izvadite ih iz pećnice i pričekajte 10-ak minuta da se ohlade prije posluživanja.

 

U SLAST! 🙂

 

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
19.99
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Formula 80 Protein Complex, 510 g - Vanilla cream
Formula 80 Protein Complex, 510 g - Vanilla cream
29.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
13.59
-15%
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se