Jeste li čuli za HMB?

Tko god krene ozbiljno vježbati ima i ozbiljnu želju izgraditi, ali i zadržati mišiće i formu zbog koje je proliveno toliko znoja. Svi znamo onaj osjećaj kad neko vrijeme ne treniramo i djeluje nam kao da smo počeli osjetno gubiti mišićni tonus. Sve je nekako kako ne treba i to nam se nikako ne sviđa. Mišićna snaga i forma može opasti u svega nekoliko tjedana od prestanka vježbanja, a nije tajna ni da povratak rutini vježbanja na koju ste navikli zahtijeva više energije od treninga u punoj snazi.

Bez obzira na to jeste li malo popustili ili ste u „punoj ratnoj spremi“ i dižete sve željezno oko sebe, bilo bi zaista lijepo kada bi postojao suplement kojemu je osnovna uloga sprječavanje razgradnje vaše mišićne mase. Dobra je vijest da i postoji! Zove se HMB i mogao bi biti rješenje vaših mišićavih problema.

Zašto HMB?

HMB bi, mjereno ljudskim godinama, sada ulazio u rane dvadesete, prepun snage, eksplozivan i spreman na sve izazove. Ovaj relativno mladi suplement koji je zaludio fitness javnost širom svijeta, upravo će ove karakteristike osigurati i vašem tijelu.

Naše tijelo ovu supstancu prirodno proizvodi razgradnjom leucina (o njemu više saznajte ovdje) , no samo u vrlo malim količinama nedovoljnim za bilo kakve stvarne promjene. Stoga da bismo „pokupili“ sve te brojne benefite koje našem tijelu nudi, HMB moramo unositi sami. Evo i zašto!

HMB održava anaboličko stanje organizma u kojem mišići rastu i pruža nenadmašnu obranu od razgradnje proteina! Dakle, primarna je zadaća HMB-a usporavanje procesa razgradnje mišića i njihovog propadanja kako biste vi duže uživali u svemu za što ste mjesecima trenirali. Osim toga, unos HMB-a potiče i povoljnu hormonsku reakciju. Njegova prisutnost u tijelu oslobađa hormon rasta, a smanjuje lučenje hormona stresa (kortizola) koji dokazano sabotira rast.

Stoga uz HMB birate jače treninge, brži i trajniji rast mišićne mase, vidno bolje građeno tijelo i odsustvo stresa. Zaista dobitna kombinacija! Da stvar bude bolja, HMB će potaknuti i brže topljenje masnih naslaga, a time i puno bržu definiciju.

Najbolje društvo za HMB?

Ako ste jedan od onih koji žele postići maksimalan mišićni rast, ubrzati oporavak i zadržati te velike mišiće, nema bolje kombinacije od HMB-a i BCAA. BCAA (leucin, izoleucin i valin) su uvjet pokretanja mišićnog rasta i ekstra energije za najjače treninge, dok HMB te iste mišiće čuva netaknutima, potiče lučenje hormona rasta i ubrzava topljenje masti. Zaista „match made in heaven“ koji će vas razveseliti i takvima održati dugo jer će ta čista mišićna masa ostati vaša – vidljiva, tonirana i spremna.Uvijek spremna.

Ova je kombinacija moćnih suplemenata još važnija kao pre-workout ako trenirate na prazan želudac. Tijelo u ovoj stresnoj situaciji vrlo rado za energiju zapravo koristi proteine koje razgrađuje i time ugrožava mišićnu masu. HMB će (pogotovo u kombinaciji s BCAA) ovaj proces učinkovito spriječiti.

Svoj razvoj sada možete pokrenuti warp brzinom uz nepobjedivu kombinaciju HMB-a i BCAA i same sebe na sljedećem treningu ostaviti bez riječi. I s puno boljim i trajnijim rezultatima! 😉