MOTIVACIJA

Hrvatski boksač i Polleo Sport ambasador Petar Milas vraća se u ring s velikim očekivanjima. U Parizu na Roland Garrosu 10. rujna dočekat će ga olimpijski pobjednik u superteškoj kategoriji iz Rija 2016. godine koji je bio koban za Filipa Hrgovića na putu do zlata. Neporaženi Francuz Tony Yoka (10-0, 8 KO) bit će Milasov […]

Kada je Randi Vasquez Khataei shvatila da njezina težina počinje negativno utjecati na njezin posao, odlučila je da je vrijeme za promjenu. Randi je, kao fotografkinja vjenčanja, tijekom jednog slikanja trebala trčati uzbrdo i nizbrdo, a velika iscrpljenost potaknula ju je na to da započne svoje fitness putovanje. Odrastajući, bila je “uvijek prilično bucmasta”, ali […]

Influencerica Rayy Syymone Hardy zna da je prvi korak najvažniji, jer je to korak koji gotovo nije poduzela. Rayy je bila dijete koje je očajnički htjelo trčati i igrati se. No, rođena s nevusom, potencijalno kancerogenim madežom na leđima, Rayy je podvrgnuta mnogostrukim operacijama, a liječnici i obitelj ograničili su joj tjelesnu aktivnost. Napokon je […]

Mnogi misle da transformacije uvijek započnu kao velike životne odluke za koje se mnogi pripremaju mjesecima. Međutim dovoljan je samo jedan trenutak da promijenite pogled na život i počnete živjeti zdravo i aktivno. Jedan od takvih trenutaka iskoristila je Brianna Bernard, koja je u godinu dana izgubila 45 kilograma i izgradila izgled tako da je […]

Prije tri godine, YouTuber Hunter Hobbs objavio je time-lapse video koji prikazuje njegovu transformaciju tijekom 12 tjedana. Ovaj mladić koji je danas fitness trener slikao se svaki dan tijekom tri mjeseca, a za to se vrijeme posvetio teretani i provodio strogu dijetu. Zatim je slike spojio kao time-lapse video koji ga je proslavio. Huntera je […]

Cheat obroci postali su fenomen Instagrama zahvaljujući dobitnoj kombinaciji slavnih osoba i ukusne hrane u jednoj slici. No jesu li takvi obroci samo trik za privlačenje reakcija pratitelja ili si ga zaista dopuštaju s obzirom na svoju formu i tjelesnu građu? Ponekad je držanje stroge dijete prilično dosadan proces čiju monotoniju trebate razbiti odlaskom u […]

Posljednjih dana u borilačkim krugovima priča se samo o jednoj stvari – legendarni hrvatski boksač Željko Mavrović izazvao je Mikea Tysona! Željko Mavrović u svojoj je profesionalnoj karijeri odradio 28 mečeva; od toga je 27 završilo s pobjedom, nakon čega se povlači iz svijeta profesionalnog boksa. Iza njega su godine intenzivnih treninga te smatra da […]

Nakon što je izgubila 55 kilograma samo prelaskom na keto dijetu, Suzanne Ryan pokrenula je izuzetno popularan blog Keto Karma. Još uvijek niste sigurni što je zapravo keto dijeta, unatoč tome što ste o njoj čuli od svojih prijatelja i svih koje pratite na Instagramu? Jednostavno rečeno: ketogena (keto) dijeta je prehrana s vrlo malo […]

Ako ste odlučili povećati mišićnu masu i izgraditi mišićavo tijelo, sigurni smo da ste redoviti polaznik teretane i da trenirate s teškim utezima većinu vremena. No jeste li se ikada zapitali zašto trenirate na određeni način? Tko je zaslužan za određene programe treninga? Zašto radite baš određenu vježbu za jačanje pojedinih mišića? U nastavku smo […]

Od svoje 4. godine života, Lyss Remaly je posjećivala nutricionista zbog svojih prehrambenih i zdravstvenih problema. Obiteljska povijest je uz njenu prehrambene navike imala veliku ulogu u tome – bila je “closet eater”, što znači da se često skrivala i pojela brzu hranu prije nego što bi došla kući na večeru. Ovu groznu naviku nastavljala […]