Zdravlje

B-kompleks Upitate li nutricionista koji vitamini su elementarni za zdravlje jednog bodybuildera, odgovor koji ćete nesumnjivo dobiti bit će – vitamini B-kompleksa. B-kompleks sastoji se od 8 vitamina i 4 nezvanična. Svi su oni topivi u vodi i svaki od njih ima svoje posebne karakteristike. Njihova zajednička karakterististika poput topivost u vodi, znači da se koncentriraju […]

Jedan je od novijih suplemenata koji stječe sve veću popularnost od strane sportaša i anti-age industrije. Karnozin je dipeptid, sastavljen od histidina i beta-alanina. Kao i kreatin, karnozin je također koncentriran u mišićnom tkivu. Nešto ga više ima u bijelim (brzim) mišićnim vlaknima koja su zaslužna za podizanje velikih težina. Povećana razina karnozina utječe na […]

Talijanski istraživači uspjeli su izmjeniti atomsku strukturu aspirina, tako da će biti pogodan za korištenje i kod onih osoba koje to dosad nisu smjele. Poznata je činjenica da aspirin zbog načina na koji ulazi u krvotok iritira trbušnu sluznicu i da je zato nepoželjan za osobe sa čirom na želucu i sličnim problemima. Kako bi […]

SAMe, odnosno S-adenozin metionin prirodno je zastupljena tvar posvuda širom našeg tijela. U Njemačkoj se dosta koristi u svrhu antidepresivnog djelovanja, dok je za bodybuildere ova tvar zanimljivija kao suplement koji protektivno djeluje na jetru i zglobove. SAMe utječe na smanjeno trošenje zglobova uslijed dugogodišnjeg vježbanja s utezima, a otklanja i učinke djelovanja izloženosti raznoraznim […]

Ako nemate dovoljno novaca za financiranje svih suplemenata neophodnih za vaše optimalno zdravlje i razvoj, predstavljamo vam jeftinu alternativu – bundevine sjemenke!   VITAMINI I MINERALI u BUNDEVI Kao prebogat izvor cinka, magnezija te esencijalnih masnih kiselina, vitamina (B, C, E) i beta-karotena mogu dosta uspješno zamijeniti suplemente poput ZMA iliti ZMB6, odnosno cinka i […]

U današnjem društvu koje živi veoma brzim tempom, ljudska izdržljivost često je na kušnji. Mnogima od nas ponekad je teško ispunjavati stalne zahtjeve svakodnevnog života i zato često tražimo proizvode koji nam mogu pomoći u tome, podižući nam prag izdržljivosti, suzbijajući umor i pomažući nam da ostanemo usredotočeni. Neki od najpopularnijih proizvoda na tržištu prirodne […]

U potrazi ste za novim načinom obrane od bolova u koljenu ili ramenu koja vas gnjavi? Patentirani spoj iz kore francuskog primorskog bora (Pinus pinaster) mogao bi biti odgovor. Bioflavonoidi i polifenoli koje sadrži piknogenol slični su spojevima u crnom vinu koji doprinose njegovoj sposobnosti da poboljša zdravlje srca. Istraživanja su pokazala da ovaj spoj […]

Testosteron je muški hormon koji regulira spolni nagon. Smanjena razina testosterona može imati utjecaja na raspoloženje i na cjelokupan interes za obavljanjem mnogih svakodnevnih aktivnosti. Snižena razina testosterona često je krivo dijagnosticirana kao depresija zbog sličnih kliničkih simptoma. Simptom koji razlikuje oba spomenuta poremećaja je mišićna snaga. Muškarci s manjkom testosterona ne samo da imaju […]

1. Što je i odakle dolazi? DMAE (Dimethylaminoethanol) je antioksidans i prekurzor neurotransmitera Acetycholine (ACh). Acetycholine je odgovoran za osjećaj dobrobiti i opuštenosti. Igra značajnu ulogu kod nastupanja stadija sanjanja. DMAE je dostupan u obliku suplementa. Može se konzumirati oralno ili u obliku kreme za površinsku uporabu. U prirodnom obliku ga najviše ima u mesu ribe. […]

Kako starimo, bol koju osjećamo u zglobovima postupno se povećava, što utječe na potražnju za raznim lijekovima protiv bolova. Glukozamin sulfat učinkovit je kod smanjenja boli u zglobovima od blage do srednje jačine. Za razliku od raznih lijekova koji brže djeluju u olakšavanju boli, glukozamin utječe na rast hrskavice i tako preventivno djeluje jer je gubitak hrskavice jedan od […]