Recepti

Jedna od idealnih namirnica koja nam pomaže da ostanemo hidratizirani tijekom vrućih ljetnih dana su krastavci. Ovo povrće obiluje vodom, vitaminima i mineralima, a odlično se uklapa u razna jela. Sadrže više od 95% vode, što ih čini izvrsnom namirnicom za održavanje hidratacije organizma. Osim toga, niskokalorični su, stoga su odlična namirnica za održavanje zdrave tjelesne […]

Ako ste ljubitelj kikiriki maslaca, ove kuglice će vam se sigurno svidjeti! S intenzivnim okusom kikirikija i bogatom teksturom, ovaj desert je prava poslastica kojoj nećete moći odoljeti. Bez obzira želite li ih pripremiti za posebnu prigodu ili jednostavno uživati nakon glavnog obroka, ovaj jednostavan recept zasigurno ćete ponoviti. Kombinacija kikiriki maslaca, meda, mljevenog lana […]

Tijekom vrućih ljetnih dana obično žudimo za osvježavajućim i brzim obrocima koji će zadovoljiti naše nepce, ali istovremeno i pružiti potrebne hranjive tvari. U potrazi za takvim jelima, često zaboravljamo na jednostavne, ali zadivljujuće kombinacije sastojaka koje će oduševiti i one najzahtjevnije. Donosimo vam recept za aromatičnu salatu sa svinjskim fileom mariniranom u soja sosu […]

U današnjem užurbanom načinu života pronalaženje zdravih i ukusnih snackova koji se uklapaju u određene prehrambene režime može biti izazovno. Jedan od popularnih prehrambenih pristupa koji je stekao veliku pažnju posljednjih godina je keto dijeta. Riječ je on načinu prehrane koji se temelji na visokom unosu masti, umjerenoj količini proteina i vrlo niskom unosu ugljikohidrata, […]

Dok ljetne temperature dostižu vrhunac, mnogi od nas traže osvježavajuće i lagane obroke koji će zadovoljiti naša nepca. Ako žudite za ukusnim jelom koje je jednostavno za pripremu i pruža nevjerojatnu kombinaciju okusa, svakako isprobajte ove tacose s piletinom i teriyaki umakom. Savršena kombinacija sočne piletine marinirane u teriyaki sosu i aromatične salse s korijanderom […]

Ljeto je vrijeme kada se prelazi na laganije obroke koji nas osvježavaju tijekom vrućih dana, a jedna od idealnih namirnica koja će nam pomoći da ostanemo hidratizirani su krastavci. Izuzetno su popularni zbog visokog udjela vode, koji ih čini savršenim izborom tijekom toplih ljetnih dana. Sadrže više od 95% vode, što ih čini izvrsnom namirnicom za […]

Dolaskom vrućih ljetnih mjeseci, mnogi od nas traže načine kako se rashladiti i istovremeno uživati u ukusnim poslasticama. Jedan od sastojaka koji se sve više koristi u pripremi sladoleda i drugih ledenih poslastica je whey, proteinski prah koji je postao omiljeni dodatak mnogima koji se žele hraniti zdravo.   Zašto ga ukomponirati u ledene poslastice? […]

Kada je u pitanju briga za tijelo, odabir odgovarajućih namirnica igra ključnu ulogu. Za sve ljubitelje aktivnog načina života, PIK šunke sa samo 2% masnoće idealan su izbor koji omogućuje uživanje u ukusnim obrocima bez grižnje savjesti i razmišljanja o suvišnim kalorijama. PIK Vrbovec uistinu podiže ljestvicu kada je u pitanju ponuda ukusnih mesnih proizvoda […]

U današnjem svijetu brze hrane i užurbanog načina života često je izazov pronaći zdrave alternative za omiljene jela kao što je pizza. Bijelo pšenično brašno nutritivno je prazno te nudi minimalno hranjivih tvari u usporedbi s mineralima, vlaknima i vitaminima cjelovitih namirnica. Što više konzumirate bijelo rafinirano brašno, vaše tijelo treba više inzulina koji potiče […]

Keto dijeta posljednjih je godina postala sve popularnija u fitness zajednici, a njezina svrha je dovesti tijelo u stanje ketoze, odnosno prirodno metaboličko stanje u kojem tijelo koristi masti kao primarni izvor energije umjesto ugljikohidrata. Do ketoze se dolazi putem prehrane koja se temelji na visokom udjelu masti, umjerenom unosu proteina i niskom udjelu ugljikohidrata. […]