Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

PREHRANA

Stranica 10/248, članci 91-100 od ukupno 2474

Savjeti 3 minuta

Trikovi kako smanjiti unos alkohola i slatkiša tijekom blagdana

Blagdansko razdoblje donosi sa sobom duh zajedništva, toplinu obiteljskih okupljanja i obilje ukusne hrane i pića. No, dok se radujemo ovom periodu veselja i slavlja, često se suočavamo s izazovom održavanja zdravih prehrambenih navika. Alkohol i slatkiši postaju neizostavan dio blagdanskog stola, no njihova prekomjerna konzumacija može imati negativan utjecaj na naše tijelo i um. […]

Buildingbody 22.12.2023.

Zdravlje 3 minuta

Trebamo li zimi prilagoditi prehranu?

Zimi se tijelo često bori s hladnijim vremenom, a promjene u prehrani mogu pomoći u održavanju energije i jačanju imuniteta

Buildingbody 21.12.2023.

Recepti 2 minuta

Blagdanski užitak s citrusom: pečena purica s fit punjenjem

Pečena purica može biti ne samo slasna, već i nutritivno bogata, posebice kada se kombinira sa osvježavajućim sastojcima poput citrusa

Buildingbody 21.12.2023.

Zdravlje 3 minuta

U novu 2024. godinu uđite uz zdrave prehrambene navike

Nakon blagdana i obilja hrane, prijelaz u novu godinu može se činiti kao idealno vrijeme za usvajanje zdravih prehrambenih navika

Buildingbody 21.12.2023.

Recepti 2 minuta

Božićna Waldorf salata za fit blagdansku večeru

Ovaj jednostavan recept omogućuje vam da je brzo pripremite, a istovremeno ostavite velik dojam pred svojim gostima

Buildingbody 21.12.2023.

Recepti 2 minuta

Zimska salata sa šipkom, pečenim povrćem i orašastim plodovima

Ova zimska salata je prava poslastica za nepce, kombinirajući svježinu zelene salate s bogatstvom okusa pečenog povrća i šipka

Buildingbody 21.12.2023.

Recepti 2 minuta

Zapečeni brodići od kupusa u Cezar varijanti

Ova Cezar varijacija donosi zdravu alternativu za međuobrok bogat vlaknima, proteinima i raznovrsnim hranjivim sastojcima

Buildingbody 20.12.2023.

Recepti 2 minuta

Zapečena palenta sa sirom i jogurtom

Ovo jelo se jednostavno priprema te smo sigurno da sve sastojke imate kod kuće.

Buildingbody 19.12.2023.

Recepti 2 minuta

Palačinke od zobenih i lanenih sjemenki sa svježim voćem

Zobene pahuljice bogate su vlaknima, bjelanjci su pak izvor proteina, a lanene sjemenke pridonose omega-3 masnim kiselinama

Buildingbody 18.12.2023.

Zdravlje 3 minuta

Koliko ugljikohidrata nam je dnevno potrebno?

Preporučeni unos ugljikohidrata može varirati ovisno o različitim faktorima poput dobi, razine tjelesne aktivnosti, zdravstvenog stanja i ciljeva pojedinca

Buildingbody 15.12.2023.