Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Zapečena palenta sa sirom i jogurtom

Jednostavna, a istovremeno ukusna večera ključna je za pravilnu i uravnoteženu prehranu. Zapečena palenta sa sirom i jogurtom pruža savršen spoj tradicionalnih okusa obogaćenih finom notom modernog pristupa pripremi jela. Ovo jelo se jednostavno priprema te smo sigurni da sve sastojke imate kod kuće.

Sastojci:

  • 1 šalica palente
  • 4 šalice vode
  • 1 šalica ribanog sira (može biti parmezan, gauda ili drugi po izboru)
  • 1 šalica jogurta
  • Sol
  • Svježe mljeveni crni papar
  • Maslinovo ulje

Priprema:

U loncu zagrijte vodu dok ne proključa. Dodajte prstohvat soli i postupno umiješajte palentu. Smanjite vatru i kuhajte palentu, povremeno miješajući, oko 15-20 minuta, dok ne postane gusta i kremasta.

Kada je palenta kuhana, dodajte ribani sir u smjesu. Dobro promiješajte kako bi se sir ravnomjerno rasporedio po palenti.

Premažite posudu za pečenje maslinovim uljem kako se palenta kasnije ne bi zalijepila. Prebacite palentu u posudu za pečenje i poravnajte površinu.

Stavite posudu u prethodno zagrijanu pećnicu na 200°C i pecite oko 15-20 minuta, dok palenta lagano ne poprimi zlatno smeđu boju.

Izvadite posudu iz pećnice i ostavite da se malo ohladi prije posluživanja. Prije posluživanja, posipajte svježe mljevenim crnim paprom po površini.

Prije posluživanja, na svaku porciju zapečene palente dodajte žlicu jogurta. Jogurt će dodati osvježavajući i kremasti dodir jelu.

Brzo i jednostavno! Dobar tek. 😊

Ključne riječi

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
11.99
-40%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se