MOTIVACIJA

Legendarni bodybuilder Robby Robinson znan kao i „The Black Prince“ je objavio impresivne fotografije koje pokazuju da je u izvrsnoj formi! On ima 70 godina, a izgleda kao da mu je 50! Samouvjerenim poziranjem, bodybuilder pokazuje da je ponosan na svoj izgled i da mu je jako stalo da zadrži mišićnu masu. U svojoj bogatoj […]

Fitness stručnjaci Erika Kraljević i Milan Maronić, osnivači popularne fitness stranice treniraj.me, novi su brand ambasadori Polleo Sporta! Stranica ovog (ljubavnog) para iz Poreča stekla je popularnost diljem Hrvatske i šire, gdje prije svega pišu o zanimljivim i aktualnim temama iz svijeta fitnessa i zdrave prehrane. O njihovoj popularnosti dovoljno govori podatak da ih na Facebooku […]

Noge su jedan od najtežih dijelova tijela za izgradnju. Upravo zato kada vidite bodybuildera s uistinu spektakularnim nogama možete mu se samo diviti. Brojni su bodybuilderi svojim mišićavim i lijepo oblikovanim nogama zadivili svijet. Odabir najboljih nije nimalo jednostavan, no odluka je ipak morala pasti. Kako vam se sviđa top lista?  

Trapez je veliki mišić koji se od vrata spušta do polovine leđa. On je iznimno važan unatoč tome što ga mnogi bodybuilderi ne treniraju, posebno zato što smatraju da je jedna vježba na kraju treninga za ramena dovoljna. Kada radite vježbu dupli biceps, trapez dominira stražnjim dijelom tijela, ramenim pojasom i leđnim djelom. Zato je […]

Mršavost i velika mišićavost ne znači nužno savršenstvo, no idealno stanje tijela ne može biti nezdrava pretilost. Svatko od nas barem jednom u životu je izjavio da mora na dijetu, no što je s onim ljudima koji su iz određenih razloga nakupili preveliki broj kilograma? Neki od njih primili su se posla i upornim radom […]

Neovisno koliko godina ima, svaka žena može brigom o svojem tijelu izgledati vrhunski. Pravilna prehrana i dobar program vježbanja svaku će djevojku ili damu dovesti do osjećaja ispunjenja i sreće. Ponekad se žene uspoređuju sa slavnim i uspješnim glumicama, voditeljicama, pjevačicama ili sportašicama. Većina ljudi će reći da je to nepotrebno i nezdravo. No, nema […]

Ogroman trud, ulaganje u svoje tijelo i profesionalna postignuća, donose ne samo popularnost i priznanja, nego i nude mogućnost za veliku zaradu. Nema ljepše nagrade od zarade u području koje volimo. Ovi legendarni bodybuilderi, stekli su ogromnu popularnost u svijetu i utjecali na brojne generacije. Krenimo od posljednjeg na listi.   5. Ronnie Coleman Amerikanac […]

Britanski glumac Jason Statham bliži se 50-oj, no svojim fenomenalnim izgledom pokazuje da mu vrijeme nije prijetnja. Akcijska zvijezda je pažnju obožavatelja pridobila svojim glumačkim sposobnostima, ali i prekrasnim tijelom. Za razliku od nabijenijih glumaca koji imaju masivne mišiće, Jason ima više ‘prirodniji’ izgled. Vidljivo je da je u izvrsnoj formi i da je puno […]

Program vježbanja UFC-ovog prvaka možda neće biti ono što ste očekivali. On nije fokusiran samo na vježbanje u teretani. Umjesto toga, energični Irac sluša svoje tijelo i radi ono što osjeća u svakom trenutku. Za razliku od ostalih boraca, on nije usvojio strogi režim vježbanja. “Ljudi se jako drže rutine, rade istu stvar iznova i […]

Švedski glumac Dolph Lundgren jedan je od pripadnika starije generacije filmskih akcijskih junaka iz 80-ih godina. Najviše ga pamtimo po ulozi čeličnog, discipliniranog Rusa Ivana Drage u filmu o talijanskom pastuhu, Rocky 4 (1985). Visok, plav, zgodan i jako nabijen Skandinavac – uistinu je samom pojavom izazivao strahopoštovanje. Nakon Rockyja nastavlja karijeru graditi na filmovima […]