Pomaknite svoje granice uz motivirajuću glazbu!

Trening je uvijek jednostavnije odraditi uz glazbu. Ovisno kojom se aktivnosti ili sportom bavite, određuje se i glazba koja vas inspirira. Ovo je naš izbor glazbene motivacije! Pomaknite svoje granice uz motivirajuću muziku!

RELAX MUSIC

Treninzi poput joge, pilatesa, te dijelovi treninga koji služe za relaksiranje tijela i uma, kao i masaže trebaju opuštajuću glazbu.
Zvuk prirode, nježan pjev ptica, šum valova opušta svaki dio tijela i uvodi mentalni sklop u meditaciju i potpuno opuštanje. Glazba koja će vas inspirirati i opustiti svakako bi trebala bi biti instrumentalna i nježnija. Budući se joga radi u mirnom okruženju, slušanje glazbe prilikom izvođenja vježbi  može pospješiti izvođenje same vježbe, kao što su vježbe istezanja, fleksibilnosti te snage i tijela. Ambijentalna muzika poput Cafe del mar često se koristi i u lounge barovima kako bi svojim gostima pružili isključivanje od svakodnevnih problema. Dopustite sebi najviše opuštajuće iskustvo uz nježnu orijentalnu glazbu. Lezite u udoban položaj, zatvorite oči i zaplovite u svoju imaginarnu pustolovinu. Neka vas um ponese daleko.

RUNNING MUSIC

Glazba za trčanje ne mora biti preenergična, bitno je da je pjevna, vesela i da vas opušta za vrijeme duže aktivnosti poput trčanja. Oni koji su već profići u trčanju, već su se navikli na trčanje na duge staze s dugim razmišljanjima. Ovo je zapravo savjet za one koji ne vole toliko trčati, a probali bi se iskušati u malo dužem trčanju, npr. od sat vremena, odnosno 10 km. Bitno je shvatiti da to nije ništa toliko teško i komplicirano, te da je dovoljno imati dobru i motivirajuću muziku u ušima kako bi prebaci vašu um i glavu da ne razmišlja kako vam je teško. Jednostavno duboko udahnite, pustite Play i zakoračite prvi korak. Tijelo će se samo početi  kretat u ritmu melodije. Izaberite vama najdražu muziku, po mogućnosti duži remix, ne morate joj ni znati riječi, jer ćete ih brzo naučiti za vrijeme trčanja, i vjerujte nam – vrijeme će vam preletjeti jako brzo. Odjednom ćete shvatiti da otrčati sat vremena u komadu i nije toliko strašno! 🙂

GYM AND FIGHT MUSIC

Teretana, gym, borilačke dvorane te ostali prostori s velikim brojem metalnih sprava i nabrijanih sportaša i vježbača, zahtjevaju više energije i motivacije te malo jaču glazbu. Mjesto gdje odrađujete intenzivnije i teže treninge, traži od vas i glazbu koja će vas naježiti i potaknuti sva vaša krvna zrnca da ubrzaju vašu cirkulaciju, potaknu energiju tijela i poboljšaju fokus. Svi smo nabrijani pri odlasku na treningu, stoga nabrijmo i muziku u teretani ili na Playeru!
Let’s go hard!