Savjeti

Ako ste odlučili oblikovati svoje tijelo, neovisno o tome je li vaš cilj povećanje mišićne mase ili mršavljenje, imajte na umu da vaš metabolizam u tom procesu ima vrlo važnu ulogu. Trening i druge svakodnevne navike utječu na metabolizam i način na koji tijelo probavlja hranu koju konzumiramo. U nastavku saznajte kako neki svakodnevni faktori […]

Vitamini i minerali su vrlo važni dodaci prehrani, tvari bitne za život, rast i zdravlje. Oni nam daju snagu, reguliraju metabolizam i pomažu nam pobijediti umor i mnoge bolesti. Uz vitamine, za zdravo funkcioniranje organizma potrebni su nam i minerali. Oni su nužni za očuvanje osjetljive ionske ravnoteže stanične tekućine, izgradnju koštanog tkiva i krvnih […]

Možda ste dosad mislili da su razne popularne dijete jedino rješenje za suvišne kilograme, no ako ste ih već nekoliko puta isprobali, stanite malo i razmislite kuda vas je to dovelo. I dalje imate 3, 5 ili 10 kilograma viška? Dakle, sami ste si dokazali da ne djeluju. Ako i uspijete smršaviti, kada prestanete s dijetnim režimom […]

Amin Elkach je fitness model i osobni trener koji je stekao veliku popularnost upravo radi svojih prekrasno oblikovanih mišića. Impresivna brojka od 230 tisuća sljedbenika na Instagramu pokazuje koliko je popularan na društvenim mrežama. Svojim fanovima daje savjete vezane za trening, prehranu i suplementaciju te ih nastoji motivirati kako bi napredovali i ostvarili svoje ciljeve. […]

Članak 1. Priređivač nagradne igre pod nazivom “Tagiraj, shareaj i osvoji karte za Medveščak” je Polleo Adria d.o.o., Samoborska cesta 134, 10000 Zagreb, OIB:12791380945. Članak 2. Nagradna igra održava se u razdoblju od ponedjeljka 23. listopada, do petka 27. listopada 2017. godine u 12:00 sati na Facebook stranici Building-body.com. Članak 3. Nagradna igra održava se […]

Jon Venus je uspješni veganski bodybuilder koji ističe da su biljni proteini ključ njegova uspjeha. No, Jon nije oduvijek bio vegan. Nekoć se na njegovom jelovniku uglavnom nalazilo meso. “Jeo sam meso svaki dan, kao i većina ljudi. Uzimao bih otprilike 300g pilećih prsa ili drugu vrstu mesa te sam imao više mesnih obroka u […]

Objavili ste rat suvišnim kilogramima – počeli ste strogo paziti na prehranu i redovito trenirati. No, jeste li razmišljali o suplementima koji vam mogu biti itekako korisni saveznici u procesu mršavljenja? Pričamo o fat burnerima; proizvodima koji će vam pomoći da što prije ostvarite željene rezultate i cjelokupan proces učiniti nešto lakšim. Samo imajte na […]

Prošlog petka, 13. listopada u Osijeku je potpisana suradnja između dva pokretača grada na Dravi – Polleo Sporta, kao regionalnog lidera u području sportske prehrane te NK Osijeka, bijelo plavog nogometnog kluba koji gradi svoj put prema vrhu.  Tom prigodom, NK Osijek je poklonio Polleo Sportu dres s pobjedničkom desetkom te na taj način obilježio početak nove suradnje. […]

Heather Marsh je WBFF Pro natjecateljica i fitness model u usponu. Na svoje prvo bikini natjecanje prijavila se nakon 2 godine predanog rada kako bi isprobala nešto novo i vidjela kakve rezultate može ostvariti. U Vegasu je 2015. godine zaradila svoju pro card i tako je ozbiljno krenula u svijet natjecanja. Kao najveći izazov ističe […]

Zona nije mjesto. To je stanje uma prvaka. Uz Gold Standard Zone Limited Edition Box dobivate sve što vam je potrebno za vrhunski trening i kvalitetan oporavak mišića. Gold Standard proizvodi pripremaju vaše tijelo za ulazak u zonu kako biste mogli dati najbolje od sebe na svakom treningu. Ulazak u zonu je način treniranja i […]