Savjeti

Koliko ste puta ušli u teretanu umorni, bezvoljni i loše raspoloženi jer ste loše spavali ili ste imali težak dan na poslu? Međutim, poput pravog ratnika odlučili ste stisnuti zube i odraditi još jači trening nego inače jer znate da su prepreke samo u vašoj glavi te da ćete se osjećati odlično kada završite. Da bismo u tome […]

Ljeto je gotovo, temperature su pale, japanke i kupaći kostimi su spremljeni duboko u ormar. Ako niste jedan od sretnika koji si i preko zime priušti skok u neke toplije krajeve, slijedi vam nekoliko mjeseci magle, snijega, kiše i niskih temperatura. Shodno vremenu mijenja se i naše raspoloženje. Više nismo tako poletni, nigdje nam se […]

“Budi što želiš biti” – poruka je nove Zoe kolekcije Essentials  Zoe, omiljeni brend sportske odjeće, novom kolekcijom zadržava svoju prepoznatljivu ženstvenu estetiku, no donosi i brojne novitete. Najraznovrsnija kolekcija do sada prava je poslastica za sve ljubiteljice mode i aktivnog načina života jer osim prepoznatljivih tajica donosi asortiman fitness opreme, modnih dodataka, lifestyle odjeće […]

Možete li pogoditi o kojim se problemima radi kada su u pitanju žene u fitnessu? Pričamo o 3 glavna problema s kojima se susreće većina žena tijekom samog treninga i razlozima zašto ne postižu željene rezultate u fitnessu. 1. Vježbanje traje predugo. Vrijeme ne čeka nikoga; vjerujem da se s tim slažete. Stoga, potrošiti 2 sata radnog dana u […]

Svi imamo određene ciljeve u životu; neki su realniji, a neki manje realni; neki su važniji, a neki manje važni… Čovjek je stvoren da nađe svoje ideale i utka u njih svoje vrijednosti te podari svoje vrijeme jer jedino tako možemo ispuniti srce. Tko se ne trudi živjeti tako, živi iz dana u dan bez […]

Kupnjom 100% Gold Standard Whey proteina dobivaš dvostruko* Optimum Nutrition Gold Standard  linija priprema tvoje tijelo da bude spremno za ulazak u zlatnu zonu kako bi mogao dati najbolje od sebe. Ulazak u zlatnu zonu nije puka sreća, već način na koji treniraš. Predanost, kvaliteta i požrtvovnost garantirana su ulaznica u zlatnu zonu. To znači stopostotnu […]

Možete li zamisliti da zauvijek živite zdravo? Jeste li isprobali sve dijete ovog planeta i još se borite s viškom masnoća? Postoji li ikakav način da dođete do vašeg željenog izgleda? Moj odgovor je: i da –  i ne. Često od klijenata slušam ekstremne pokušaje vezane za dijetu: 7 dana detoksikacije: samo voda, voda i voda – […]

YouTube je kao kanal informiranja i komuniciranja među ljudima toliko korišten i popularan da je postao sinonim današnjeg tehnološkog doba, skupa s Instagramom, Facebookom i drugim društvenim mrežama. Glavni razlog zašto svi provodimo sate i sate na YouTubeu je taj da možemo dobiti odgovore na (skoro) sva pitanja koja nas zanimaju. Danas veliki broj vježbača koristi različite […]

Svatko od nas ponekad ima težak dan na poslu, na faksu ili kod kuće s djecom. Iako smo premoreni i iscrpljeni, bilo mentalno ili fizički, ipak se ‘dovlačimo’ do teretane i krećemo s treningom. Nerijetko nam se u takvim situacijama u glavi javlja pitanje: “Zašto si ja to radim i zašto se toliko mučim?” Odgovor je […]

Prije 10-ak dana izašao je prvi službeni trailer za novu NBC-evu emisiju pod nazivom The Titan Games, u kojoj će glavnu ulogu uz natjecatelje imati svima omiljeni lik iz svijeta fitnessa i bodybuildinga – Dwayne “The Rock” Johnson. Uz izbacivanje službenog trailera, mali uvid u emisiju dobili smo i putem The Rockovog Instagram profila i odmah nam je privuklo […]