Savjeti

Imate li ponekad osjećaj da vam nedostaje energije za kvalitetan trening? Poslije napornog dana jednostavno ste umorni i nemate motivacije za vježbanje? Za one dane u tjednu kad vam treba nešto da vas podigne i održi na visokoj energetskoj razini preporučujemo Orgona Superfood Guarana prah. Što je guarana? Guarana je biljka koja raste na području Južne […]

Kao što smo najavili prošli tjedan, ovog vikenda se održalo najpoznatije i sada već kultno natjecanje u bodybuildingu poznato kao Mr.Olympia. U trodnevnom natjecanju održanom u Las Vegasu, povijest je bila ponovno ispisana samo u pomalo neočekivanom obratu. Osim što se ove godine uvelo novo natjecanje pod nazivom ”The People’s Champ”, po prvi put nakon osam […]

Svakih par godina se tema fitnessa, vježbanja i zdrave prehrane nanovo aktualizira. Naravno, one koji su aktivni vježbači to ne dotiče jer svoju rutinu već imaju, no svakako bi moglo zainteresirati i potaknuti one koji stalno razmišljaju o tome da počnu s treningom, ali uvijek nešto čekaju – novu godinu ili ponedjeljak. Ako smo se […]

Kako nam se bliži najveći vikend u bodybuilding svijetu, vrijeme je za analizu najpoznatijeg i najpriznatijeg bodybuilding natjecanja u svijetu. Riječ je, naravno, o Mr. Olympiji, a pobjeda na njemu smatra se najvećim dostignućem u tom sportu. Upravo je ovo natjecanje glavni razlog popularizacije bodybuildinga u svijetu i mjesto koje je poslužilo kao odskočna daska brojnim […]

Imamo pravu poslasticu za sve ljubitelje borilačkih sportova, ali i one koji će to tek postati! Poklanjamo vam kupon kod za 20% popusta na sve Polleo Sport vreće za boks. Iskoristite ih u svojoj trening rutini dodavanjem par vježbi na boksačkoj vreći u program treninga. Isprobat ćete nešto novo, treninzi će vam biti zanimljiviji i tko […]

Orašasti plodovi neizostavan su dio vaše prehrane kao međuobrok ili zdrava opcija kada vam se jede nešto slatko? Onda je definitivno vrijeme da ih isprobate u obliku maslaca. Većina je upoznata s maslacem od kikirikija, no na raspolaganju vam je još puno ukusnih maslaca koji će obogatiti vašu prehranu i omogućiti vam da svaki recept […]

Sve što radimo u životu treba imati svoju svrhu i cilj jer u protivnom vrlo brzo izgubi smisao, jednostavno se pogubimo i splasne nam želja. Prvenstveno je bitna vizija na koju se veže želja, koja je pak usko vezana za poriv koji nas tjera pri ostvarenju zamišljenog, a on je vrlo bitan jer je veliki i […]

Naporno vježbate, pazite na prehranu i primjećujete neke promjene u ogledalu, ali želite znati koliko ste točno napredovali? Za sve vas zagrižene vježbače i one malo pedantnije koji žele sve imati pod kontrolom otkrivamo kako na jednostavan način izmjeriti postotak masti u tijelu (Body Fat ili BF u nastavku) . Postotak masti u tijelu je broj koji […]

Ljeto nam se polako bliži kraju i vrijeme je za povratak u realnost. Osim što se vraćamo poslu i drugim svakodnevnim obavezama, polako se ponovno uhodavamo u našu trening rutinu. Nedostatak motivacije nerijetka je pojava u ovakvim situacijama. Međutim, mi predlažemo odlično rješenje – Summer Sale u Polleo Sportu! Požurite jer traje još samo 2 […]

Godine su zaista samo broj. Način na koji se odnosite prema svojem tijelu, koliko brinete i ozbiljno shvaćate tjelesnu aktivnost, prehranu i odmor prikazat će vašu realnu dob. Na kraju krajeva, smisao zdravog života je da što duže ostanemo vitalni i funkcionalni i da što duže možemo uživati u životu i brinuti se sami za […]