Savjeti

U svijetu sporta vježbači koriste različite suplemente kako bi svoju izvedbu podigli na višu razinu te svoje fitness ciljeve postigli brže i kvalitetnije. Dvije neosporne zvijezde sportske suplementacije za koje znaju svi su whey protein i kreatin. Iako dijele neke od pozitivnih utjecaja na vaš trening oni su ipak različite supstance koje „rade“ na drugačiji […]

Odlično je osjećati se ugodno i biti siguran u sebe i ono što radite. No, ponekad previše komfora i sigurnosti može značiti i slabije rezultate. Stvar je vrlo jednostavne prirode, kad ste u potpunosti sigurni u ono što radite i uljuljani u rutinu može vam pomanjkati izazova i one iskrice toliko bitne da zasjate u […]

Blagdansko je doba i svuda oko nas priča se o potrebi pružanja ljubavi drugima. Božićno je vrijeme zaista idealno za provesti više vremena s onima koje volite i pružiti više pažnje ljudima općenito, no ovo čarobno godišnje doba idealno je i za rad na sebi. Nema ništa loše u tome da se posvetite svojim potrebama […]

Članak 1. Priređivač Xmas giveawaya je Polleo Adria d.o.o., Samoborska cesta 134, 10000 Zagreb, OIB:12791380945. Članak 2. Giveaway se održava u razdoblju od četvrtka 15. prosinca u 14:00 sati do ponedjeljka, 19. prosinca 2022. godine u 12:00 sati na Facebook stranici Building-body.com. Članak 3. Pravo sudjelovanja imaju svi koji u razdoblju trajanja nagradnog natječaja zaprate […]

Božićno odbrojavanje je zaista krenulo i to se itekako osjeća u zraku. Zima pokazuje svoje zube, u kontinentalnim dijelovima je i zabijelilo, a čarolija blagdana svuda je oko nas. S čarolijom blagdana nerijetko dolazi i do manje ugodnih nuspojava poput nakupljanja viška kilograma. Znamo kako volite sve te božićne delicije, no „raskalašeni“ prosinac ne bi […]

Ako vam se čini da ste u zadnje vrijeme nekako ispali iz forme, imate manjak energije i motivacije te niste oni “stari”, onda je pravo vrijeme za učiniti nešto drugačije. Tijelo nam nerijetko signalizira kako stvari mogu biti i bolje pa ga je najbolje poslušati, razmisliti u čemu griješimo i pokrenuti promjenu koja nam je toliko […]

Krećemo jako i s namjerom da od vas u 10 tjedana napravimo pravu zvijer! Mišićavu zvijer s puno više snage, fantastičnom definicijom i potrebom da potražite nove majice jer ove koje trenutno imate biti će premale. Deset tjedana je nešto malo više od 2 mjeseca i to je zapravo najbrže razdoblje u kojem neke vidljivije promjene […]

Blagdani nam se polako približavaju, a božićni „vibe“ već je svuda oko nas. Neki su već okitili svoje kuće ili stanove, a neki tek planiraju kako će i gdje proslaviti blagdane. Osim toga, mnogi su već krenuli razmišljati o tome što pokloniti svojim najmilijima. Vjerujemo da čak i oni „štreberi“ koji svake godine poklone pripreme […]

Zima je pred nama i mogla bi biti prilično oštra. Već nas je posjetilo nekoliko hladnih dana i podsjetilo nas na šmrcanje, glavobolju, povišenu tjelesnu temperaturu i sva ta neugodna zimska iznenađenja. No sama činjenica kako zima stiže ne znači da se vi morate razboljeti. Nešto je ipak moguće poduzeti unaprijed kako biste zaštitili svoje tijelo. Kad […]

Ho, ho, ho, u najjače i najsretnije doba godine stižemo. Gradovi su već prilično poprimili božićno ruhu, mirisi blagdanskih delicija šire se zrakom, jedva čekate otvoriti poklon ispod bora, a da bi ovo divno doba godine bilo još ljepše pobrinule su se najjače akcije u Polleo Sportu s potpisom samog Djeda Božićnjaka. Moramo priznati kako […]