zdravlje

Novim istraživanjem utvrđeno je da visoka doza vitamina B može popraviti štetu koja nastaje zagađenjem zraka u gradovima. Stručnjaci vjeruju da bi to otkriće moglo imati značajan utjecaj na javno zdravstvo u jako zagađenim gradovima diljem svijeta. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), 92% svjetske populacije živi u područjima u kojima kvaliteta zraka prelazi granice […]

Jako ste motivirano krenuli u stvaranje plana svoje dijete i mislite da shvaćate većinu ključnih informacija koje će vam pomoći da ostvarite svoj cilj? Moguće je da ste se kvalitetno informirali i da imate dobre temelje, no provjerite ipak koje su to najveće pogreške koje i najodlučniji ljudi rade tijekom svoje dijete. 1. Jedete previše voća […]

Stavljate ga svakodnevno na zapešće i vrat bez razmišljanja, no jeste li se ikada zapitali kakav učinak parfem može imati na vaše tijelo? Novo australsko istraživanje s uzorkom od 1,000 ispitanika, pokazalo je da je jedan od tri ispitanika primijetio štetne posljedice na zdravlje radi uporabe parfema. To uključuje probleme s disanjem, migrene, iritaciju kože […]

Jeste li znali da pola litre gaziranog pića može sadržavati oko 16 žličica šećera, što je trostruko veća doza od one koja se dnevno preporučuje. Budući da čaša gaziranog pića sadrži oko 27 grama šećera, osoba koja svakog dana uzme jednu čašu tijekom mjesec dana, može unijeti čak 3.200 suvišnih kalorija. Osvježava, daje energiju i […]

Kako bismo očuvali svoje zdravlje i osigurali tijelu dovoljnu količinu minerala, vitamina i antioksidansa, potrebno je redovito konzumirati raznoliko voće i povrće. Unatoč tome što smo svjesni njegove korisnosti i nastojimo nabaviti najkvalitetnije domaće namirnice na tržnici, ne možemo nažalost znati s čime su one tretirane. Jedan od primjera koliko neadekvatan uzgoj može biti opasan […]

Devetnaest posto odraslih osoba pomokrilo se barem jednom u bazenu, podaci su iz američke ankete iz 2012. godine. Takvo neprimjereno ponašanje se nastavlja, pokazuje novo kanadsko istraživanje kojim je utvrđeno da je ukupna količina urina u bazenima poprilično velika. Naime, tema koja je zainteresirala stručnjake sa Sveučilišta Alberta jest količina urina u javnim bazenima. Istraživači […]

Kako bismo očuvali naše zdravlje, veoma je bitno pripaziti na usvojene navike koje radimo tijekom i nakon obroka. Ako želimo da sam proces razgradnje hrane bude bez smetnji, moramo obratiti pozornost na radnje koje mogu nauditi našoj probavi. Ovo su neke od učestalih i veoma opasnih navika koje bismo trebali naučiti izbjegavati:   1. Pušenje […]

Tretmanom “Ljubavna magla” najintimniji dijelovi tijela izlažu se iznenađujeće niskoj temperaturi od -160 Celzijusa. U njemu se koristi spremnik s tekućim dušikom u obliku pare. Novi, pomalo bizaran trend postaje sve više popularan, a njime se podiže razina endorfina u tijelu i povećava libido. Značajnim padom temperature stimuliraju se receptori za temperaturu i tako se […]

Pro-bodybuilderica Rene Campbell je prošla kroz fascinantnu transformaciju. Njezini masivni mišići pokazuju da je bigoreksična, a to znači da je prehranom i konstantnim treninzima nastojala postati što veća i jača do te razine da je ugrozila svoje zdravlje. Ovaj opsesivno-kompulzivni poremećaj je poznat kao mišićna dismorfija, koji zahvaća uglavnom muškarce. No, Rene je primjer žene […]

U fitness svijetu postoje brojni kalkulatori i formule koje izračunavaju dnevnu potrebu za kalorijama. Parametri koje unosimo u njih su: Visina Težina Postotak masti Dob Spol Razina aktivnosti   Pridržavate se te brojke, ali rezultati i dalje izostaju? Ne ostvarujete sastav tijela, razinu energije ili zdravlja kakve ste priželjkivali!? U čemu je onda problem? Problem […]