Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

vježbanje

Stranica 2/21, članci 11-20 od ukupno 206

Vježbe 3 minuta

Postblagdanski trening za povratak u formu nakon blagdana

Ovaj jednostavan trening može biti sjajan početak za aktiviranje tijela nakon blagdanskog perioda tijekom kojeg je većina preskočila vježbanje

Buildingbody 03.01.2024.

Vježbe 4 minuta

Koje je najbolje vrijeme za napraviti HIIT trening?

Ovaj stil treninga postao je popularan zbog svoje učinkovitosti u sagorijevanju kalorija, poboljšavanju kondicije i poticanju metabolizma

Buildingbody 02.01.2024.

Savjeti 3 minuta

Zašto većina odgađa početak vježbanja za siječanj?

Novogodišnje odluke o vježbanju, planovi za zdraviji način života i odlučnost da se konačno počne s redovitim tjelesnim aktivnostima

Buildingbody 20.12.2023.

Mršavljenje 3 minuta

Može li topla kupka zbilja zamijeniti trening?

Istraživači su usporedili kako vruća kupka djeluje na organizam u usporedbi s vježbanjem, a rezultati će vas iznenaditi

Buildingbody 14.12.2023.

Sportovi 4 minuta

Krenula je sezona skijanja: evo kako se pripremiti

Priprema obuhvaća nekoliko ključnih aspekata, uključujući nabavu odgovarajuće opreme, fizičku i mentalnu spremnost te prehranu

Buildingbody 14.12.2023.

Savjeti 5 minuta

Kako se pripremiti za jutarnji trening večer prije?

Jutarnji trening donosi niz benefita za tijelo i um, ali kako bismo izvukli maksimum iz tog rituala, ključno je pripremiti se večer prije

Buildingbody 03.12.2023.

Savjeti 4 minuta

7 savjeta kako se motivirati za vježbanje tijekom zime

Kombinirajte ove trikove kako biste pronašli motivaciju i uživali u zdravom načinu života tijekom cijele godine.

Buildingbody 30.11.2023.

Savjeti 4 minuta

7 pokazatelja da je vrijeme za povratak u teretane

Ako već neko vrijeme izbjegavate vježbanje, moguće je da se već suočavate s nekim od ovih pokazatelja. Provjerite o kojim znakovima se radi

Buildingbody 06.09.2023.

Savjeti 4 minuta

Kako održati motivaciju za vježbanjem i fitnessom?

Bez obzira na to jeste li početnik ili iskusni vježbač, postoje neki korisni savjeti koji vam mogu pomoći u održavanju motivacije

Buildingbody 28.08.2023.

Vježbe 4 minuta

Zašto ne smijete izbjegavati plank?

U svijetu fitnessa postoje brojne vježbe koje ciljaju različite mišićne skupine, a neke od njih izrazito su popularne zbog svoje jednostavnosti i efikasnosti. Možemo reći da većina ljudi teži snažnom i isklesanom tijelu, ali do vidljivih trbušnih mišića možda je i najteže doći. Uz mali milijun ponavljanja koja je potrebno odraditi, prehrana je još jedan […]

Buildingbody 22.08.2023.