Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

vježbanje

Stranica 1/21, članci 1-10 od ukupno 207

Zdravlje 5 minuta

Koliko je pijeska u tvome satu?

Koliko ste Vi aktivni? Vježbate li redovito? Usporavate li brzinu gubitka pijeska iz vaših satova?

Fitnes učilište 11.07.2024.

Vježbe 3 minuta

Vježba tjedna: Arnoldov potisak za snagu gornjeg dijela tijela

Ova vježba pruža brojne prednosti, uključujući povećanje snage, izgradnju mišićne mase te poboljšanje stabilnosti i ravnoteže

Buildingbody 26.02.2024.

Savjeti 3 minuta

Zašto bi svi trebali raditi mrtvo dizanje?

Mnogi ljudi izbjegavaju mrtvo dizanje zbog pogrešnih uvjerenja ili pretpostavki o njezinoj složenosti i straha od ozljeda

Buildingbody 05.02.2024.

Vježbe 3 minuta

EZ šipka: za što je dobra i kada je koristiti?

Uz pravilnu upotrebu, pridonosi boljem oblikovanju mišića, smanjenju rizika od ozljeda i povećanju udobnosti tijekom treninga

Buildingbody 01.02.2024.

Savjeti 3 minuta

Najčešće pogreške zbog kojih ne napredujete

Redovito vježbate, ali rezultati izostaju? Otkrijte koje su najčešće pogreške zbog kojih većina vježbača ne vidi napredak

Buildingbody 24.01.2024.

Vježbe 5 minuta

Vježbe istezanja za svaki dan: koje su prednosti?

Bez obzira jeste li rekreativac ili profesionalan sportaš, vježbe istezanja svakodnevno mogu imati brojne benefite za vaše tijelo i um

Buildingbody 15.01.2024.

Vježbe 3 minuta

Obrnuti iskoraci: evo kako poboljšati izvedbu

Obrnuti iskoraci su izvrsna vježba za razvoj snage, stabilnosti i oblikovanja mišića, a uz ove savjete mogu postati još učinkovitiji

Buildingbody 10.01.2024.

Vježbe 3 minuta

Zašto je vježbanje na trenažerima dobro i je li to dovoljno?

Vježbanje na trenažerima nudi brojne prednosti poput pravilnog pokreta, brzih rezultata, ciljane mišićne gradnje, precizne progresije te mogućnosti variranja intenziteta

Buildingbody 09.01.2024.

Vježbe 3 minuta

Naprednije verzije planka za čvrst i definiran trbuh

Dok su tradicionalni plankovi sjajna osnova za jačanje trbuha, naprednije verzije ovog vježbanja pružaju intenzivnije izazove i rezultate

Buildingbody 08.01.2024.

Savjeti 3 minuta

7 odluka za 2024. koje će vas promijeniti na bolje

Ove odluke za 2024. nisu samo liste ciljeva, već prilika za promjenu životnog stila i usvajanje navika koje će vam pomoći da budete sretni

Buildingbody 05.01.2024.

1 2 3 … 21

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se

vježbanje

Proteini su kao prirodni fat burner: evo zašto

Kako smršavjeti bez dijete i izbjegavanja ugljikohidrata?

Koliko je zapravo loše jesti fast food svaki dan?

5 znakova koji ukazuju na to da netko koristi steroide

Može li nam sauna pomoći kod mršavljenja?

Kako izbaciti višak vode iz tijela u 5 dana?

Kako izmjeriti namirnice bez vage?

Tablica nutritivnih vrijednosti mesa

Tablica nutritivnih vrijednosti jaja

Tablica nutritivnih vrijednosti ribe

Building Body premium