slatko

Smijemo jesti sve ako pazimo koliko jedemo, zar ne? Koliko puta ste se ovako prevarili? Koliko puta ste nakon otvaranja nove kutije keksa zaista bili umjereni i pojeli ih samo nekoliko? Možete li pojesti samo dva-tri keksića, zatvoriti kutiju i vratiti ju u ormar? Ako je vaš odgovor „da“, vi ste na pravom putu. Među rijetkim […]

Koliko god nastojali da naša prehrana bude što zdravija, ipak si povremeno moramo priuštiti male, slatke grešne dane, koji neće napraviti veliku štetu za našu lijepu liniju. Nagradite se ovim fantastičnim proteinskim poslasticama koje za osnovni sastojak imaju bananu. Banane su bogate kalijem koji šalje kisik u mozak i regulira količinu vode u tijelu. Dugotrajna […]

Slatke i apsolutno neodoljive, čokoladne zobene pločice od kikiriki maslaca savršen su ZDRAVI međuobrok za čiju izradu ne trebate paliti pećnicu. Napravljene su od svih prirodnih sastojaka, BEZ rafiniranog šećera, a bogate su proteinima biljnog porijekla i visokokvalitetnim vlaknima.   Čokoladne zobene štangice od kikiriki maslaca su… – napravljene od zdravih sastojaka – pune visokokvalitetnih […]

Bojite se kalorija koje se kriju iza primamljivih sladoleda, čokolada i raznih ljetnih šećernih bombi? Možda je onda vrijeme da sami napravite domaći desert koji je dovoljno ukusan da bude dostojna zamjena i najprivlačnijim slatkišima. Donosimo vam recept čiji je glavni sastojak osvježavajuća lubenica. Ona sadrži puno vode i samo 40 kalorija po šalici, nema […]

Kremast, sladak i prepun okusa tamne čokolade, ovaj čokoladni smoothie će vas sigurno oduševiti. Napravljen BEZ dodanog šećera i bez mlijeka, prepun antioksidanta, vlakana i prirodnih proteina, savršen je ZDRAV, hranjiv i niskokaloričan obrok u bilo koje doba dana. Gust, kremozan i predivan, lako se da zamijeniti i za najluksuzniji desert.   Čokoladni smoothie od […]

Marljivi vježbači vrlo su disciplinirani u svome planu prehrane, stoga im je ponekad potrebna mala slatka nagrada kako bi se i oni zasladili, naravno u zdravoj varijanti. Ukoliko jako volite kolače i želite isprobati provjereno ukusan i jednostavan recept, preporučujemo da isprobate brownies. Brownies ne zahtijeva puno vremena za pripremu, a posebnost je u tome da […]

Prepune okusa gorkog kakaa, mekane teksture i apsolutno neodoljive, čokoladne banana krafne savršene su za uživanje – kao desert ili doručak. Ove krafne napravljene su od zdravih sastojaka i vrlo su hranjive, uz to ne sadrže rafinirani šećer ni masnoće. Čokoladne banana krafne su … – napravljene od zdravih sastojaka – pune su visokokvalitetnih dijetalnih […]

Prhki kolač od kupina i breskvi napravljen od zdravih sastojaka, aromatiziran mirisnim začinima, bogat zdravim masnoćama i lako probavljivim vlaknima. Ovaj kolač savršen je poslijepodnevni desert ali i doručak prije odlaska u školu ili na posao. Kolač je najbolji kada je vruć, tek izvađen iz pećnice serviran uz kuglicu omiljenog sladoleda. Ja predlažem da uz […]

Zapečeni kruh s jagodama i čokoladom, punjen svježim posnim sirom, savršen je ZDRAV i vrlo hranjiv obrok koji se brzo priprema, a svidjet će se svima, posebno djeci. Napravljen je od ZDRAVIH sastojaka, bogat je vlaknima i proteinima i ne sadrži dodane masnoće. Ovako pripremljen zapečeni kruh najbolje je jesti toplog, tek pečenog. Mekan i […]

Odlučili ste skinuti koji kilogram, ali ne možete odoljeti desertu poslije ručka? Nema problema. Donosimo vam recept za odličan proteinski tiramisu. Zob je izvrstan izvor zdravih ugljikohidrata, a whey će vam osigurati proteine koji su od izuzetno velike važnosti za svakodnevni život i očuvanje zdravlja. Dakle, s ovim desertom sigurno nećete pogriješiti!   Sastojci: 5 mjerica Instant […]