Iskoristite trešnje i napravite fini čokoladni smoothie
Kremast, sladak i prepun okusa tamne čokolade, ovaj čokoladni smoothie će vas sigurno oduševiti. Napravljen BEZ dodanog šećera i bez mlijeka, prepun antioksidanta, vlakana i prirodnih proteina, savršen je ZDRAV, hranjiv i niskokaloričan obrok u bilo koje doba dana. Gust, kremozan i predivan, lako se da zamijeniti i za najluksuzniji desert.
Čokoladni smoothie od trešanja apsolutni je HIT zato što je…
– pun je visokokvalitetnih dijetalnih vlakana koje potiču probavu, potpomažu mršavljenje i rad probavnog sustava
– bogat proteinima prirodnog biljnog podrijekla
– bogat je vitaminom C, vitaminom A, kalijem, magnezijem, kalcijem i željezom
– prirodno je zaslađen bananom, te ne sadrži dodane šećere
– obogaćen je superzačinom začinom – cejlonskim cimetom
– pun antioksidanta i beta karotena važnih za jačanje imuniteta
– ima protuupalno djelovanje
– sadrži sirovi kakao koji utječe na naše raspoloženje, smanjuje stres i depresiju
– bez glutena, veganski, bez mlijeka
– odličan za doručak ili zdravi međuobrok, obrok nakon vježbanja
*** Cijeli blog post pročitajte na Natalie’s Food & Health blogu.
Uživajte!
Vaša, Natalie
—-
Sastojci
1 šalica trešanja , očišćenih i zamrznutih
1 zrela banana , zamrznuta
2 žlice sirovog kakaa
1 žlica mljevenih lanenih sjemenki
1 žličica cejlonskog cimeta
1 šalica vode , dobro rashlađene ili leda
Dodatno za posipanje: kakao zrna, lanene sjemenke
Upute
1. Ubacite sve sastojke u blender i miksajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Po potrebi dodajte još vode ili leda da dobijete smoothie željene gustoće.
2. Pospite sa zdrobljenim kakao zrnima i mljevenim lanenim sjemenkama.
*Kao mjeru sam koristila šalicu od 240 ml (UScup).
*** Ostale zdrave recepte i savjete za zdrav život pronađite na mom blogu Natalie’s Food & Health
Premium
