Burgeri su obično povezani s cheat mealom. Ali mora li to zbilja i biti tako? Možemo li u slasnom burgeru uživati na zdravi način, nahraniti mišiće i nepce te čak i bolje spavati. Možemo ako se radi o burgeru s puretinom i pestom od bundevinih sjemenki. Oni koji su ga probali uvjeravaju nas kako proizvodi […]
Vrijeme je ručka, a vi pojma nemate što biste nutritivno, ukusno i jednostavno pojeli. Zato smo tu mi da vam pružimo ideje od kojih ćete imati tonu energije, a neće izazvati nadutost niti ugroziti vašu super formu. Upravo naprotiv! Pomoći će vašim mišićima ploviti „mirnim morem“. Današnja ručak ne zahtijeva izniman kuharski talent ni previše […]
Želite li isprobati nešto novo u kuhinji, ali vam je ponestalo ideja? U nastavku otkrijte recept za pečene rajčice punjene pesto umakom koje će impresionirati sve – pa čak i ljubitelje mesa. U ovom receptu, pesto pripremamo tako da kombiniramo bosiljak, parmezan, pinjolu i češnjak – što rezultira neodoljivo ukusnim umakom za gotovo svaku prirodu. […]
Nemate ideje i vremena za kuhanje, ili vam se jednostavno ne da, a ne želite pojesti nešto iz pekare na brzinu? Ovaj recept spasit će vas i vaše tijelo od nezdravih navika i opskrbiti vas nutrijentima potrebnima za fizičku aktivnost. Tjestenina je odličan obrok ako se pripremate za trening jer sadrži puno ugljikohidrata koji će […]
Zaželjeli ste se ukusnog dipa za svoju omiljenu zdravu grickalicu, ali se bojite da bi mogao narušiti vaše rezultate? Isprobajte recept za pesto umak od špinata i indijskih oraščića koji smo za vas pripremili u nastavku. Osim što su popularna zdrava grickalica zbog svog okusa, indijski oraščići bogati su zdravim mastima. Od ostalih orašastih plodova […]
Vjerujem da su nam svima već pomalo dosadili obični sendviči s piletinom ili tunom. Zato smo za vas pripremili jedan odličan recept za integralne sendviče s domaćim pesto umakom i piletinom. Ako volite pesto, sigurni smo da će ovi ukusni sendviči pronaći svoje mjesto na vašem tjednom meniju. Sastojci za pesto: 1 šalica svježeg bosiljka […]
Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:
pristup premium sadržaju
najnovije vijesti iz svijeta fitnessa
prijava na naš newsletter
ekskluzivni popusti u Polleo Sportu
Registriraj se