napitak

Smoothie je izvrstan hranjivi i ukusan napitak koji na jednostavan način možete uklopiti u svoju prehranu. Kako biste dan započeli s velikom dozom energije, izaberite ga kao opciju za doručak. U pjenasti, gusti napitak možete uvrstiti razne zdrave sastojke koji vam mogu pomoći u detoksikaciji organizma, ali i podizanju razine testosterona. Riječ je o iznimno […]

Ukusan, jednostavan i hranjiv smoothie brzo je rješenje za svakog vježbača koji treba svoju jutarnju dozu proteina. Kombinacija voća, povrća i whey proteina brzo će vas zasititi i dati vam kvalitetnu dozu vitamina i minerala. Maline koje su glavni sastojak ovog energizirajućeg napitka, dat će mu poseban slatko-kiseli okus. One sadrže antioksidanse, mali broj kalorija […]

Klasični shakeovi od vanilije, čokolade i banane ne moraju stalno biti na vašem jelovniku. Za promjenu odaberite omiljeno ljetno voće koje nam je dostupno tijekom toplijih mjeseci i pripremite osvježavajući jutarnji shake ili najfiniji proteinski međuobrok. Ukusna kombinacija breskve i cimeta osvojit će vaše nepce i brzo vas napuniti energijom. Ovo osvježavajuće ljetno voće koje sadrži […]

Zaželjeli ste se voćnog napitka koji vas može brzo zasititi? Odbacite klasične smoothije koje ste već sto puta kušali i napravite promjenu na jelovniku; isprobajte dvoslojni bobičasti-mango tropski smoothie! Ovaj ukusan napitak pun je proteina i sadrži antioksidanse. Mango je izvrstan odabir zato što ne sadrži masti, kolesterol, a bogat je vlaknima, vitaminima i mineralima. […]

Velike vrućine mogu uzrokovati opću slabost organizma i razdraženost, ali i ostaviti negativne posljedice na vaše zdravlje. Kako biste ih izbjegli, vrlo je važno da vodite računa o prehrani i piću koje svakodnevno unosite u tijelo tijekom najtoplijih dana u godini. Hrana koju konzumirate treba biti lako probavljiva i ne previše kalorična. Na vašem jelovniku […]

Godine muškarcima donose brojne prednosti, ali i probleme, a neki od najpoznatijih su gubitak kose, slabiji vid i višak kilograma. Jedan od raširenih problema koji pogađa muškarce i njihove partnerice jest i oslabljena erekcija. Ova opasna pojava može vidno narušiti kvalitetu života jer dolazi do smanjenja samopouzdanja i psihičkih problema. Tijekom godina, teškoće u održavanju […]

Kiseli krastavci poznati su sastojak sendviča, salata i raznih umaka. Neovisno jesu li kiseliji ili u slađem izdanju, teško im je odoljeti zbog njihova nedodoljivog intenzivnog okusa. Kiseli krastavci su puni elektrolita, antioksidanata i hranjivih tvari koje su potrebne našem organizmu. Osim dobrog okusa, krastavci su jako dobri za naše zdravlje. Sadrže visok udio vode, […]

Predivno kremast i neodoljivo ukusan, kakao smoothie od kave prepun je okusa tamne čokolade i arome kave. On je pun hranjivih sastojaka i savršen je obrok za početak dana. Ne sadrži rafinirane šećere, bogat je vlaknima i proteinima biljnog porijekla. Kakao smoothie od kave je … – pun visokokvalitetnih dijetalnih vlakana koje potiču probavu, potpomažu […]

Jeste li znali da pola litre gaziranog pića može sadržavati oko 16 žličica šećera, što je trostruko veća doza od one koja se dnevno preporučuje. Budući da čaša gaziranog pića sadrži oko 27 grama šećera, osoba koja svakog dana uzme jednu čašu tijekom mjesec dana, može unijeti čak 3.200 suvišnih kalorija. Osvježava, daje energiju i […]

Kefir je probiotički napitak koji je jako cijenjen upravo zato što uspostavlja ravnotežu u crijevnoj flori i jača imunitet. Neke od njegovih prednosti su to što djeluje kao najjače sredstvo protiv alergija i intolerancije na hranu, ubrzava zacjeljivanje tijela, smanjuje upale, detoksira tijelo, snižava šećer u krvi, visoki krvni tlak i visoke masnoće u krvi. […]