kava i trening

Dvije su skupine ljudi koji vole kavu – neki od njih je jako vole te je često koriste i brane njene benefite, dok drugi to gledaju iz sasvim drugog kuta i povezuju je s nekim lošim nuspojavama i nesanicom. U nastavku provjerite što kava sadrži i je li prikladno piti kavu prije treninga. Kofein Kava […]

Ispijanje kave u jutarnjim satima uobičajeni je ritual gotovo svih zaposlenika, studenata, pa čak i učenika. Mnogi svoj dan započnu kuhanjem kave i gotovo ne mogu zamisliti jutro bez mirisa ovog energizirajućeg napitka. No jeste li se ikada kada je najbolje vrijeme za konzumaciju kave? Iako je kod većine ljudi to početak dana, pokazalo se […]

Sigurni smo da je većina naših čitatelja stvorila naviku ispijanja jutarnje šalice kave prije posla ili drugih obaveza. Osim što je dobar stimulans i pozitivno utječe na naš fokus i mentalnu energiju, kava je i odličan pre-workout napitak jer može poboljšati izvedbu u treningu, zbog čega neki konzumiraju kofein i kao suplement. No kofein kod […]

Jutarnje kavopije ne mogu više zamisliti doručak ili spremanje na posao bez šalice kave. Iako neki ni ne znaju kakav je zapravo njen učinak na organizam, mnogima je kava postala, koliko potreba, toliko i ritual kojega se ne žele odreći. Kako vam kava može pomoći u svakodnevnom životu, tako vam može pomoći i u treningu. No što […]

Tražite li idealan pre-workout suplement koji će vas napuniti energijom i poboljšati izvedbu na treningu? Neke od njih možete pronaći u obližnjoj trgovini ili na policama svoje kuhinje. Kava i zeleni čaj su namirnice koje se često konzumiraju u svakodnevici, a koriste se za razbuđivanje i bolju koncentraciju. Sastojak koji je za to odgovoran u kavi […]

Mnogima od nas jutro nije isto bez šalice kave prije svakodnevnih obaveza. Osim što nas čini budnijima, kofein može poslužiti kao odličan suplement za trening zbog toga što poboljšava fokus, raspoloženje i toleranciju na bol uzrokovanu fizičkom aktivnošću te pomaže u sagorijevanju masnoća. Kofein se javlja u prirodi kao moćan insekticid koji proizvode biljke kako bi […]

Gotovo svaka druga osoba jutro ne može provesti bez toplog i razbuđujućeg gutljaja kave. Učinci kofeina poznati su svakome, a pogotovo osobama koje su lišene kvalitetnog sna. Stoga, ovaj najpoznatiji i najčešće konzumirani stimulans koji otklanja umor i pospanost u sličnu svrhu konzumiraju i sportaši. Osim otklanjanja umora, šalica kave može pomoći u poboljšanju treninga, a […]

kava u jutarnjim satima – ritual bez kojeg ne možemo 🙂 Većina ljudi ima običaj popiti kavu ujutro nakon ustajanja. Sam miris kave izaziva ugodnu atmosferu. Ali kava je nešto više od samog napitka – može poslužiti i kao piće za sportaše.   Kava i kofein brzo razbuđuje i daje vam fokus! djelovanje kave Kava […]