doručak

Donosimo vam zdravi recept za ukusne muffine pune proteina koje vrlo brzo možete pripremiti za doručak. Oni sadrže dvije omiljene namirnice svakog vježbača, a to su naravno jaja i posni sir. Posni sir ima vrlo nizak udio masti i ugljikohidrata i sadrži proteine koji su vam potrebni kako biste pospješili mišićni rast. On je odličan […]

Zapečeni kruh s jagodama i čokoladom, punjen svježim posnim sirom, savršen je ZDRAV i vrlo hranjiv obrok koji se brzo priprema, a svidjet će se svima, posebno djeci. Napravljen je od ZDRAVIH sastojaka, bogat je vlaknima i proteinima i ne sadrži dodane masnoće. Ovako pripremljen zapečeni kruh najbolje je jesti toplog, tek pečenog. Mekan i […]

Ukusna i aromatična salata od jaja s đumbirom napravljena je od svih ZDRAVIH sastojaka. Ova salata izuzetno je lagana, hranjiva, a niskokalorična. Puna je kvalitetnih proteina i zdravih masnoća te je odlična kao uredska užina ili brzi doručak. Za izradu ove salate bit će vam potrebno svega nekoliko jednostavnih sastojaka – tvrdo kuhana jaja, super […]

Predivno kremast i neodoljivo ukusan, kakao smoothie od kave prepun je okusa tamne čokolade i arome kave. On je pun hranjivih sastojaka i savršen je obrok za početak dana. Ne sadrži rafinirane šećere, bogat je vlaknima i proteinima biljnog porijekla. Kakao smoothie od kave je … – pun visokokvalitetnih dijetalnih vlakana koje potiču probavu, potpomažu […]

Uoči napornog radnog dana pripremite si ovaj izvrstan smoothie koji obiluje zdravim mastima, proteinima, te spororazgrađujućim ugljikohidratima. Slojeviti smoothie napunit će vas energijom do ručka i pripremiti za sve zadaće koje su stavljene ispred vas. Treba li uopće govoriti da osim što lijepo izgleda, ovaj smoothie je i izvrsnog okusa? 🙂   Sastojci: 1 grčki […]

U još jednom izvrsnom lavovskom receptu možete pogledati kako se jednostavno i brzo mogu pripremiti ukusne i što je još važnije zdrave palačinke, koje su odličan izbor za doručak. Osim što su bogate proteinima koje sadrži Myprotein Pancake Mix, u ovaj recept dodaje se i 200 ml soka od cikle koji ima itekako pozitivan utjecaj […]

U ovom lavovskom videoreceptu od Polleo Sporta možete pogledati kako se pravi tost za zaljubljene 🙂 Potrebno je samo malo mašte i nekoliko sastojaka i imat ćete jelo koje je idealno pripremiti za doručak. Srcoliki oblici tosta dat će na romantici, pa ako se prije ustanete možete iznenaditi voljenu osobu ovim ukusnim, zdravim i vizualno […]

Vrlo jednostavan i brz za napraviti, ovaj smoothie odličan je izbor za početak dana. Riječ je o idealnom miksu slatkih jagoda, datulja, zdravih masnoća iz badema, konopljinog proteina te organskog Choc blenda koji će vam dati energiju i poletnost od samog jutra. Osim energizirajućeg učinka, njegov okus će vas naprosto oduševiti.   Sastojci: 300 g […]

Lavovski recepti by Polleo Sport za vas su pripremili videorecept za savršeni smoothie, kojeg možete napraviti za doručak ili međuobrok, jer će vam dati veliki energetski “boost”. Za one koji ne znaju, protein konoplje je najbolje izbalansiran biljni protein, sadrži svih 20 aminokiselina uključujući i svih 9 esencijalnih, odnosno onih koje ljudsko tijelo ne može […]

Zob je zbog svojih brojnih zdravstvenih prednosti vrlo popularna i ima široku primjenu. Koristi se kao sastavni dio brojnih slastica, može se kombinirati s orašastim plodovima, voćem ili proteinima. Zobenu kašu možete konzumirati ujutro kako bi vaše tijelo dobilo dovoljno energije za cijeli dan. Uz doručak, zobene možete jesti i za međuobrok te prije treninga, kako […]