brownie

Keto dijeta posljednjih je godina postala sve popularnija u fitness zajednici, a njezina svrha je dovesti tijelo u stanje ketoze, odnosno prirodno metaboličko stanje u kojem tijelo koristi masti kao primarni izvor energije umjesto ugljikohidrata. Do ketoze se dolazi putem prehrane koja se temelji na visokom udjelu masti, umjerenom unosu proteina i niskom udjelu ugljikohidrata. […]

Blagdansko razdoblje karakterizira priprema i uživanje u najfinijim poslasticama. Ako ste odlučili ostati karakter i do Božića izbjegavate bakine ili mamine kolače, imamo recept koji će vam sve to olakšati. 😉 Isprobajte ukusne fit brownieje punog čokoladnog okusa, koji se jednostavno tope u ustima! Priprema je brza i jednostavna i svoje prve brownieje mogu bez […]

Sasvim je normalno zaželjeti se slatkog, ali većina tradicionalnih recepata za poslastice sadrži puno šećera i brašna, pa nisu najzdraviji izbor. Zbog toga vam u nastavku predstavljamo recept za pripremu ukusnih veganskih brownieja kojima se mogu zasladiti i oni koji izbjegavaju namirnice životinjskog podrijetla. Kuhani batat djeluje kao prirodno slatka baza, uz samo dodir javorovog […]

Ako želite započeti svoj dan puni energije s velikom dozom proteina ili pripremiti desert koji neće poništiti sav napredak u treningu, svoj jelovnik možete obogatiti receptom za ukusnu i zdravu brownie zobenu kašu! S obzirom na to da sadrže veliku količinu vlakana, zobene pahuljice dugotrajno će vas zasititi i na taj način vam mogu pomoći […]

Aktivni vježbači vrlo su disciplinirani u svome planu prehrane, stoga im je ponekad potrebna “nagrada” u obliku slatkog snacka ili deserta u zdravoj varijanti. Ako ste ljubitelj kolača i želite isprobati provjereno ukusan i jednostavan recept, preporučujemo da isprobate ove čokoladne brownieje. Ovaj desert ne zahtijeva puno vremena za pripremu, a velika prednost je u […]

Započnite dan s proteinima! Ovaj fantastičan čokoladni doručak od zobenih pahuljica i chia sjemenki osigurat će vam čak 11 grama proteina. Osim toga, velika je prednost to što se priprema navečer, prije spavanja. Zbog toga je idealan za sve osobe koje su ujutro u žurbi i nemaju vremena za pripremanje obroka, a svejedno žele pojesti […]

Mnogi brownie smatraju tek običnim kolačem, ali ovaj čokoladni brownie sa narom više je od običnog svakodnevnog deserta. Napravljen od zdravih sastojaka i bez suvišnih kalorija, prepun je intenzivnog okusa tamne čokolade. Mekan i sočan, obogaćen mirisnim začinima, ovo je savršen desert koji se topi u ustima.   Čokoladni brownie sa narom … napravljen je […]

NEOBIČAN BROWNIES Nije na odmet malo se zasladiti nakon napornog  dana, dati si oduška i probati nešto novo čak ako ste i u režimu…potrošit ćete to vježbanjem, a nepce će vam biti zahvalno. Evo što nam je potrebno za brownies: TAMNA SMJESA 250 g tamne čokolade 200 g maslaca 250 g smeđeg šećera (stavila sam […]