Brownie zobene: idealan doručak za sve koji su u žurbi
Započnite dan s proteinima! Ovaj fantastičan čokoladni doručak od zobenih pahuljica i chia sjemenki osigurat će vam čak 11 grama proteina. Osim toga, velika je prednost to što se priprema navečer, prije spavanja. Zbog toga je idealan za sve osobe koje su ujutro u žurbi i nemaju vremena za pripremanje obroka, a svejedno žele pojesti nešto zdravo, ukusno i hranjivo. Brownie zobene idealna su kombinacija za zdravi početak dana!
Sastojci:
1/2 šalice zobenih pahuljica
1 žlica chia sjemenki
1/2 žličice cimeta
2 žlice kakaa u prahu
1 žlica javorovog sirupa
1 šalica bademovog mlijeka
Po želji možete dodati sljedeće sastojke: kikiriki maslac u prahu, bananu, svježe, smrznuto ili sušeno voće, kokos, komadiće tamne čokolade…
Priprema:
Stavite sve sastojke u zdjelicu (najbolje neku s poklopcem ili manju staklenku). Dobro promiješajte, zatvorite i stavite u hladnjak. Ujutro na vrh dodajte orašaste plodove, kokos ili bananu i uživajte u svojoj brownie zobenoj kaši.
Premium
