borilačke vještine

Borilačke vještine dobar su izbor za održavanje forme i kondicije te odlična alternativa teretani ako vam je ista dosadila. Postoji više od 180 borilačkih vještina i tisuće različitih stilova, tehnika i formi, a većinom potječu iz Azije. Teško je reći koja bi bila najbolja jer to uvelike ovisi o vašim ciljevima, ali generalno se može […]

Ako pratite UFC borce koji ostavljaju dušu u oktogonu, sigurno ste se nekada zapitali na koji način postižu svoju formu i snagu. Iako svaki UFC borac trenira na svoj način i ima poseban plan prehrane koji odgovara njegovom tipu tijela i sposobnostima, mnogi od njih svoju snagu i kondiciju grade pomoću treninga za kondicioniranje metabolizma […]

Kasni su noćni sati i upalili ste TV da odgledate nekoliko opakih UFC borbi. Nakon zadnjeg događaja večeri ne možete zaspati jer ste toliko inspirirani pobjednicima da i sami želite uskočiti u taj oktogon. Što ako se vaši snovi zaista mogu ispuniti? Što ako se jednom u životu zaista sretnete oči u oči sa svojim […]

Ako želite postati izvrstan borac, važno je ojačati određene mišiće koji će vam omogućiti snagu, eksplozivnost, ali isto tako i otpor na udarce. Osim toga, važno je razviti i dobru ravnotežu, poboljšati koncentraciju i pokretnost kako biste bili psihički i fizički spremni suočiti se sa svojim protivnikom. Kako biste izgradili tijelo i razvili sposobnosti vrhunskog borca, […]

Ako ste ljubitelj borilačkih vještina i često provodite vrijeme gledajući UFC borbe, sigurno ste se bar jednom pitali kakav je plan treninga i prehrane UFC boraca? Naravno, univerzalan odgovor ne postoji jer svaki UFC borac trenira na svoj način i ima poseban plan prehrane koji odgovara njegovom tipu tijela i sposobnostima. Ipak, istražili smo kako bi […]

Jean-Claude Van Damme je belgijski akcijski glumac koji je kroz brojne filmove pokazao ljudima diljem svijeta čari borilačkih vještina. Veliku strast prema glumi i borilačkom svijetu prenio je i na svoju lijepu kćer Biancu koja je do sada uz njega glumila u šest filmova. Unatoč Hollywoodu kojim je bila okružena, Bianca je željela potpuno drugačiju […]

Scott Adkins je engleski akcijski glumac i majstor borilačkih vještina. Glumačku karijeru započeo je suradnjom s legendarnim Jackiejem Chanom u Kini. Najpoznatiji je po popularnim filmovima The Bourne Ultimatum, X-Men Origins: Wolverine, Undisputed 3: Redemption, The Legend of Hercules, The Expendables 2 i Zero Dark Thirty. Akrobatskim pokretima, agilnosti i fantastičnim scenama borbe u navedenim […]

Švedski glumac Dolph Lundgren jedan je od pripadnika starije generacije filmskih akcijskih junaka iz 80-ih godina. Najviše ga pamtimo po ulozi čeličnog, discipliniranog Rusa Ivana Drage u filmu o talijanskom pastuhu, Rocky 4 (1985). Visok, plav, zgodan i jako nabijen Skandinavac – uistinu je samom pojavom izazivao strahopoštovanje. Nakon Rockyja nastavlja karijeru graditi na filmovima […]