aminokiseline

BCAA igraju ključnu ulogu u procesu mršavljenja i mogu vam pomoći da dostignete svoju idealnu težinu – provjerite kako!

BCAA mogu biti korisne za poboljšanje sportske izvedbe i oporavka, ali kako biste postigli najbolje rezultate, ključno je vrijeme konzumacije.

L-arginin je postao popularan suplement među sportašima i rekreativcima zbog svojih potencijalnih prednosti za povećanje sportske izvedbe.

Beta alanin odličan je u Crossfitu i sportovima poput plivanja na 100 i 200 metara i veslanja na 2000 metara. Provjerite treba li i vama.

Koliko ste samo filmova gledali gdje razni snagatori nemilosrdno lome sirova jaja i gutaju ih na mjestu nakon čega vjerojatno kreću „napasti“ bench serije? Od Rocky-ja nadalje, sirova su jaja uvijek nekako bila prisna srcima snagatora. No, jesu li zaista korisnija za vaše mišiće od dobre stare kajgane? Ili je to samo mit?   Sirovo […]

U današnje vrijeme sa svih strana nailazimo na preporuke kako održati zdravlje, smršaviti ili unaprijediti sportske rezultate. U moru informacije najbitnije je usmjeriti se na redovitu tjelesnu aktivnost, odmor, unos tekućine te adekvatan unos mikro i makronutrijenata. Unosom preporučenih doza vitamina, minerala, tekućine, ugljikohidrata, masti i proteina organizmu osiguravamo sve potrebno. Krajnji rezultat je zdravo […]

Ako ste u potrazi za novim dodatkom prehrani koji će vam pomoći da ostvarite svoje fitness ciljeve, isprobajte Multipower EAA Powder s osvježavajućim okusom ledenog čaja od limuna! Riječ je o mješavini esencijalnih aminokiselina, a njihove smo učinke izdvojili u nastavku. Što su zapravo esencijalne aminokiseline? Aminokiseline su organski spojevi sastavljeni od dušika, ugljika, vodika i kisika. Našem tijelu […]

Jesen je za mnoge doba godine koje označava novi početak. Razdoblje godišnjih odmora je iza nas i sada nastavljamo sa stresnom svakodnevicom, ali i s treninzima za koje trebamo skupiti dovoljno energije. Međutim, budući da se u ovom razdoblju općenito javlja velika količina stresa, koliko psihičkog toliko i fizičkog (ako trenirate), imajte na umu da to […]

Danas na tržištu postoji puno proteinskih prahova i suplemenata za povećanje mase. Iako se mnogi odlučuju za whey proteine kao pomagače na putu do uspjeha, ako ste vegan ili vegetarijanac, ili jednostavno ne podnosite prehranu s namirnicama životinjskog podrijetla, u tome vam mogu pomoći i biljni proteini. Jedan od najpopularnijih proteinskih prahova na biljnoj bazi […]

Ako ste početnik u treningu, sigurno ste puno puta čuli za suplement pod nazivom BCAA, ali niste sigurni što se zapravo krije iza ovog dodatka prehrani. Kako bismo vas uveli u svijet suplemenata, u nastavku smo odlučili objasniti što su zapravo BCAA i kako vam mogu pomoći da postignete bolje rezultate u treningu. Što su […]