Slatko slani tost sa smokvama – kralj doručka

Za one koji se pitaju ima li još smokava odgovor je potvrdan. Ne još predugo, ali ovih divnih, slatkih i nutritivno prebogatih plodova još uvijek ima dovoljno za doručak koji će vas oduševiti. Smokve su apsolutno glavna zvijezda i centar pozornosti ovog hranjivog doručka uz koji je lagano krenuti u aktivan i uspješan dan. Smokve su fantastične za zdravlje probavnog sustava i sve koje imaju probleme sa zatvorom. To je tako zbog visokog udjela vlakana, a smokve su fantastične i kad je snižavanje krvnog tlaka i zdravlje srca u pitanju. Znanstvena istraživanja potvrdila su antitumorsko  i antikancerogeno djelovanje smokava kao i njihov utjecaj na zdravlje kože.

Recept pred vama izrazito je jednostavan za pripremu, ali puno zdraviji od primjerice običnog džema na kruhu.

Sastojci:

• Integralni kruh s cjelovitim zrnom
• Svježi krem sir
• Smokve
• Maslinovo ulje
• Med
• Prstohvat soli

Priprema:

• Namažite svježi krem sir na kruh
• Na vrh stavite razrezane polovice smokava, malo meda i maslinovog ulja
• Dodajte prstohvat soli

Vaš je doručak spreman, a nepobjediva energija nadohvat je ruke. Uživajte u slasnoj slatko slanoj kombinaciji s okusom Mediterana i budite spremni na sve izazove do ručka😊