solata

Če imate radi paradižnikovo solato z raznimi beljakovinskimi dodatki medtem, ko ste piščanca ali tune že naveličali lahko v svojo solato vključite mozzarello. Priprava te solate je zelo preprosta in hitra ter traja le petnajst minut. Poleg tega pa je zahvaljujoč paradižniku in mozzarelli bogata z beljakovinami. Poleg vlaknin vsebuje paradižnik tudi likopen, ki je […]

Čeprav nas vremenska napoved preseneča iz dneva v dan, vsi na skrivaj upamo na pravo pomladno sonce. Ob toplejšem vremenu bo naše telo pokazalo željo po osvežitvi, to pa mu seveda lahko omogočimo s pravo lahkotno spomladansko solato. Spodaj preverite, kako svoj krožnik obogatite z zdravo hrano in pripravite primerno solato, ki vas bo pripravila […]

Sveža ohrovtova solata s svežo zelenjavo in domačim prelivom je odlična ideja za kosilo ali nekoliko drugačno prilogo h glavni jedi. Ne le, da bo poskrbela, da boš na svoj jedilnik uvrstil nekaj drugačnega temveč bo poskrbela za pravo dozo vitaminov in mineralov pomembnih za zdravje. OHROVT Ohrovt je bogat s številnimi hranili, ki pozitivno […]

Iščete popolno prilogo h glavni jedi, ki bo poskrbela za vnos vseh potrebnih hranil? Pripravite si to zimsko solato, ki je bogata z zelenjavo in vam bo pomagala, da okrepite svoj imunski sistem. Ena od glavnih sestavin te solate je rdeča pesa. Rdeča pesa je znana po svojem sladkastem okusi in tem, da je bogata […]

Prazniki so že pred vrati vi pa še vedno ne veste kaj vse se bo letos nahajalo na vašem božičnem jedilniku? Najverjetneje so se že vsi naveličali klasične zelene solate in je čas, da letos pripravite nekaj popolno drugačnega. Ker je pravkar sezona granatnega jabolka, ki je polno vitamina C in antioksidantov lahko pripravite eno […]

Solata je eden od tistih obrokov, ki ga pogosto uživamo kot prilogo h glavni jedi kljub temu, da je sama po sebi zelo bogata s hranili kot so vlaknine, vitamini in minerali. Toda solata je lahko zelo nasitna in okusna glavna jed, le če ji dodate prave sestavine. Eno od takšnih solat lahko pripravite s […]

Če hrepenite po lahki večerji v poletni vročini, vam bo ta lososova solata omogočila bogat okus, obenem pa zagotovila obrok, poln dobrih hranilnih snovi. Ali želite poleti obdržati ali zmanjšati svojo telesno težo? Potem je losos odlična hrana za ljudi, ki želijo ohraniti zdravo težo in ne bo povzročil nenadnih sprememb v ravni krvnega sladkorja, […]

Visoke poletne temperature so rezervirane za lažjo hrano, zato je v tem letnem času solata naša prva izbira, ko gre za pripravo kosila ali večerje. Poletna sezona nam prinaša res veliko izbiro okusne pisane zelenjave, ki jo lahko uporabimo pri pripravi solat, tako da nas ta preprosto osvežilna jed nikoli ne bo dolgočasila. Kombinacij je […]

Mnogim, predvsem začetnikom v kuhinji, se zdi priprava solate ena od enostavnejših jedi. Pomešaš različno zelenjavo, dodaš začimbe in prelive in to je to. Vendar vsak, ki je že poskusil pripraviti solato ve, da stvari lahko gredo kar hitro narobe. Preveč preliva, premalo preliva, preveč sira ali suhi piščanec so le eni od problemov, s […]

Razmišljate, da bi si pripravili kosilo, ki bo prava energijska bomba? Potem vsekakor preizkusite recept za barvito solato, katere glavne sestavine so krompir, špinača in koruza. Tudi če niste ljubitelj solat, smo prepričani, da vas bo ta kombinacija okusov navdušila. Ta okusna solata vsebuje vsa potrebna hranila za normalno delovanje organizma in vam bo dala […]