Recepti

Če si ljubitelj sladkih zajtrkov, smo prepričani, da se zjutraj na tvojem krožniku pogosto najdejo palačinke. Pripravili smo ti recept, ki ga lahko zaužiješ tudi pred jutranjim treningom brez slabe vesti. Seveda gre za zdravo različico palačink, brez dodatkov sladkorja, ki se jih lahko v svoj jedilnih uvrstite tudi tisti, ki pazite na svojo prehrano. […]

ZDRAVI PROTEINSKI SLADOLED Tako malo je potrebno, da se razveselijo vsi tisti, ki so na dieti ali se želijo znebiti odvečnih maščob. Za vse tiste smo pripravili recept za proteinski desert iz borovnic, ki je ga lahko uživate kot kremo na muffinih ali kot sladoled.   SESTAVINE: 200 g skute 4 dcl jogurta 3 merice […]

Pred nami so toplejši dnevi, kar pomeni, da boste lahko izkoristili ugodne temperature in kmalu pripravili piknik in gostom pripravili dobrote z žara. Priprava jedi na žaru je eden izmed lažjih načinov, kjer lahko v kratkem času spečete večjo količino hrane za veliko ljudi. Dodatna prednost je peka na svežem zraku in v družbi najbližjih. […]

Si ljubitelj cheesecakea, vendar si se naveličal klasične priprave te sladice? Priljubljeni cheesecake lahko pripraviš tudi v manjši, bolj praktični in drugačni verziji. Zdravo različico cheesecake v nekoliko drugačni obliki boš lažje nosil s seboj, saj vemo, da je torta nekoliko nerodna sladica za prenašanje in je hkrati prevelik zalogaj za eno osebo. V tej […]

Obožujete sadne jogurte, a se zavedate, da vsebujejo veliko sladkorja in kalorij? V samo dveh minutah si lahko pripravite ledeni sadni jogurt, ki bo v toplih prihajajočih dnevih odlična hladna osvežitev. Zahvaljujoč bogastvu beljakovin iz grškega jogurta in dodatku proteinov ga lahko uživate tudi po treningu. Za pripravo te ledene osvežitve potrebujete le 4 sestavine […]

Kako začnete svoje jutro, takšen bo tudi vaš celi dan. Zakaj potem ne bi svoje jutro začeli z okusnimi in čokoladnimi muffini? Fit sladica za zajtrk bo vas napolnila z energijo in z nasmehom na obrazu boste pripravljeni na izzive, ki vas čakajo. Okusna kombinacija ovsenih kosmičev in chia semen vas ne bo le zasitila, […]

Zadnje tedne, ko smo prosti čas preživljali, kar doma si je veliko ljudi vzelo čas, da poskusijo nove recepte. Tako je nastal tudi novi kulinarični hit, ki se je kar hitro razširil po družbenih omrežjih. Trenutno po družbenih omrežjih krožijo mini palačinke oz. pancake cereal, ki jih lahko jemo kot kosmiče, kar v skledici z […]

Mnogim, predvsem začetnikom v kuhinji, se zdi priprava solate ena od enostavnejših jedi. Pomešaš različno zelenjavo, dodaš začimbe in prelive in to je to. Vendar vsak, ki je že poskusil pripraviti solato ve, da stvari lahko gredo kar hitro narobe. Preveč preliva, premalo preliva, preveč sira ali suhi piščanec so le eni od problemov, s […]

Pripravili smo recept, ki bo navdušil vse sladkosnedce, ki svoj dan začnejo s sladkim in zdravim zajtrkom. Glede na to, da nas večina zjutraj nima časa preizkušati nove recepte vam predlagamo, da ga pripravite kar večer prej. Ta slastni kruh si lahko vzamete tudi v službo, da vam bo vedno pri roki, ko si zaželite […]

Če ste se odločili, da se želite prehranjevati le z beljakovinami rastlinskega porekla ali se izogibate mesu je ta recept popolna izbira za vas. Ta okusni burrito je popoln za vegane, ki trenirajo in si želijo povečati svojo maso. To pa ne po meni, da ne bo všeč tudi vam, ki uživate meso, ampak ste […]