Nasveti

Obožujete pizzo, vendar pazite na prehrano ali ste na keto dieti? Preizkusite recept za pizzo z zelo nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Če ste se do zdaj izogibali tej italijanski specialiteti, je bilo to najverjetneje zaradi testa. Pripravili smo vam recept za testo, ki je primerno tudi za tiste, ki si v svoji prehrani prizadevajo čim […]

Razmišljate, da bi si pripravili kosilo, ki bo prava energijska bomba? Potem vsekakor preizkusite recept za barvito solato, katere glavne sestavine so krompir, špinača in koruza. Tudi če niste ljubitelj solat, smo prepričani, da vas bo ta kombinacija okusov navdušila. Ta okusna solata vsebuje vsa potrebna hranila za normalno delovanje organizma in vam bo dala […]

Se pripravljate na filmski maraton ali večurno gledanje najljubše serije? Del tega načrta so zagotovo tudi hrustljavi prigrizki  –  kokice, čips, tortilje,.. Prigrizki, v katerih se skriva veliko soli in odvečnih kalorij. Kaj pravite na to, da tokrat poskusite nekaj novega, okusnega in zdravega? Za vas smo pripravili recept za fit guacamole omako, ki bo […]

Pridno trenirate že kar nekaj dni? Kaj pravite na to, da se nagradite z okusnim fit receptom in ohranite svojo motivacijo na visoki ravni? Predlagamo vam okusen kremast čoko-avokado puding! Gre za zdravo sladico katere glavna sestavina je avokado ena od najljubših sestavin tistih, ki so aktivni in pridno telovadijo. Avokado je bogat z nezasičenimi […]

Ljudje smo družbena bitja, zato je za nas trenutna izolacija in zmanjšan stik s prijatelji poseben izziv. To ne pomeni, da se moramo odpovedati svojim sanjam, interesom, fitnes ciljem ter zdravemu in aktivnemu načinu življenja. Morda nam je novi način življenja res spremenil načrte, omejil stik z drugimi ljudmi in zaprla so se vrata vašega […]

Apokaliptični prizori na ulicah po vsem svetu. Mir, tišina, le nekaj ljudi v daljavi … Prizori, ki smo jih doslej lahko gledali le v filmih, so postali naša resničnost. A kolikor se nam zdijo posnetki praznih mestnih trgov in ulic demotivacijski, kolikor se nam zdijo slike sodržavljanov v maskah in rokavicah zastrašujoče, prazne police trgovin […]

Krepitev imunskega sistema največkrat povezujemo z zimo. Glede na to, da nam letos zima ni pokazala zobe in se počasi bliža koncu, se je na žalost tudi pri nas razširil korona virus. Korona virus je spodbudil razmišljanje o imunskem sistemu tudi pri tistih, ki so bili prepričani, da imajo imunski sistem kot najmočnejši junaki. Na […]

HRUSTLJAVE BELJAKOVINSKE PALICE ZA BREZSKRBNO UŽIVANJE Mnogi od nas si radi po kosilu ali večerji privoščimo kaj sladkega. Čeprav se sladicam večino časa izogibamo, ker se skušamo držati svojega prehranskega načrta, je dejstvo, da nas še vedno privlačijo čokolada in druge sladkarije. Če ima vaša družba navado, ustaviti se pred vašo najljubšo slaščičarno je razumljivo, […]

Black Friday ali Črni petek, kot mu pravimo, je dan, ki iz leta v leto postaja tudi pri nas vse bolj popularen. A od kod pravzaprav njegov pomen in zakaj je tako popularen? Ob tem vprašanju bi morali poseči daleč v zgodovino in sicer ameriško, kako bi razumeli zakaj vsa ta evforija, ki niti ni […]

Najljubša slastica namenjena vsem, ki želijo uživati brez kančka slabe vesti je sedaj na voljo v Polleo Sport trgovinah in v spletni trgovini. Najti ravnotežje med uživanjem in zdravjem je nov trend zlasti v napornem in hitrem življenjskem slogu, ki ga večina živi. Kolikokrat vas je po kosilu zgrabila želja po sladkem in ste avtomatsko pričeli […]