Zdravje

Kljub temu, da ste dosledni s treningi in zdravo prehrano z namenom, da shujšate je lahko eden od krivcev, ki vas v temo ovira prav krvni sladkor. Raven vašega krvnega sladkorja ima zelo pomembno vlogo pri tem kako se počutite iz dneva v dan. Vpliva lahko na vaš odziv na stres, spanje, apetit in energijo. […]

December je mesec družinskih druženj, zabav, tradicij in raznih drugih oblik druženja s tistimi, ki jih imamo radi. Vendar bodo letošnja Božična in novoletna druženja popolnoma drugačna kot smo jih vajeni. To pa pomeni, da letos ne bomo imeli občutek prazničnega vzdušja in se zagotovo sprašujeta kako to vzdušje kljub vsem omejitvam ohraniti. Za vas […]

Vaše zdravje je ena najbolj cenjenih stvari, ki jih imate – če ne celo najpomembnejša. Danes ljudje po vsem svetu zaradi nove pandemije koronavirusa skrbijo za svoje zdravje. Toda kljub pandemiji in nevarnostim, ki so z njo povezane, je pomembno, da skrbimo za imunski sistem skozi vse leto in v vseh življenjskih obdobjih. Če se […]

Mnogi si prazničnega obdobja ne predstavljajo brez vonja po cimetu. Uporaba te začimbe je razširjena po vsem svetu, najpogosteje pa je povezana s pripravo prazničnih dobrot. Če si svojega božiča ne predstavljate brez arome cimeta, verjetno veste, da uporaba te začimbe za telo poleg intenzivnega vonja prinaša še veliko več koristi. Spodaj izveste vse o […]

Kofein je postal sestavni del vsakdanjega življenja ljudem po vsem svetu – ne le kot del jutranje kave, temveč kofein najdemo tudi v gaziranih pijačah, dodatkih za pred treningom in čokoladi. Kofein naj bi bil sestavni del tudi nekaterih žitaric in proteinskih ploščic. Kofein je najbolj znan po tem, da vpliva na psiho medtem, ko […]

V teh časih ni bilo nikoli bolj pomembno, da ohranimo stike s svojimi prijatelji in družino. Glede na to, da so nam fizični stiki omejeni je pomembno, da z našimi najbližjimi ohranjamo stike še naprej. Vendar je to v času, ko so prepovedana druženja pravi izziv. Prav zaradi fizične razdalje in slabih stikov se v […]

Če ste se že pozanimali o receptih in skrivnostih za učinkovito razstrupljanje telesa ali pa ste nagnjeni k prebavnim težavam, zagotovo poznate aktivno oglje. Tudi pred približno dvema letoma je bil v kulinaričnem svetu trend črne hrane – na policah trgovin in v sodobnih restavracijah se je pojavilo črno pecivo, sladoled, limonada itd., Vse to […]

Kar zadeva dodatke za vadbo, ste svoje police verjetno napolnili s sirotkinimi beljakovinami, vitaminom B12, vitaminom C, omega-3 maščobnimi kislinami in drugimi prehranskimi dopolnili, ki vam bodo pomagala doseči cilje. Če pa želite obogatiti svoj asortima dodatkov, še posebej v času, ko morate dodatno zaščititi svojo imunost, vam poleg vitamina C in omega-3 maščobnih kislin […]

Zasledil si, da vse več in več ljudi zjutraj uživa sok od zelene? Sok od zelene je postal pravi Instagram trend med vsemi, ki skrbijo za zdrav način življenja. Ne moremo reči, da je to le eden od trenutnih trendov, saj ima sok od zelene številne prednosti zaradi česa bi moral postati del zdravega načina […]

Celotna situacija s korona virusom je številna podjetja postavila pred pravo preizkušnjo in tako so morali delo v pisarnah zamenjati z delom od doma. To je za številne posameznike postal pravi izziv, saj je to bilo prvič, da za polni delovni čas delajo od doma. Morda bo to trajalo le nekaj tednov ali več, tega […]