Povezani članki

Ali ste eden izmed tistih, ki med treningom rad poslušaš glasbo? Čeprav verjamemo, da imate seznam svoje najljubše glasbe predlagamo, da ga izpopolnite z motivacijskimi božičnimi pesnimi in trenirate v pravem božičnem vzdušju. Nekatere raziskave so pokazale, da ima motivirajoča glasba odlične fizične in psihološke učinke. Na primer, če ima pesem, ki jo poslušate močan […]

Uživanje pod odejo in gledanje božičnih filmov je eden od načinov, da se v vašem domu začne pravo praznično vzdušje. Gledanje božičnih filmov je poleg okrasitve božične jelke ali peke prazničnih piškotov le ena od aktivnosti, ki je del božičnih praznikov. Na izbiro imate številne božične filme, tiste družinske, smešne ali romantične. Da boste tudi […]

Čeprav letos lahko pozabimo na običajne praznične izlete in druženja s prijatelji, se lahko še vedno družimo z svojimi najožjimi družinskimi člani. Če se tu in tam po napornem treningu radi nagradite s kozarcem vina, steklenico piva vam bo zagotovo všeč tudi božični naš koktajl. Eden od problemov pri pripravi koktejlov pa je ta, da […]

Za večino so jajca nepogrešljiv del prehrane. V javnosti včasih krožijo dobri, spet drugič pa slabi miti o njih. Zagotovo ste že slišali o izjemo dobri aminokislinski sestavi beljakovin, visoki vsebnosti vitaminov in mineralov . Nekateri so vas zagotovo tudi strašili s holesterolom v jajcih, ki naj bi izjemno vplivala na vaš holesterol v krvi. […]

(v nadaljevanju: »Pravila«) 1. ČLEN: ORGANIZATOR Organizator nagradne igre »XMAS« (v nadaljevanju: »nagradna igra«) je Polleo Adria d. o. o., Samoborska cesta 134, 10000 Zagreb, OIB: 12791380945 (v nadaljevanju: »organizator«). 2. ČLEN: TRAJANJE NAGRADNE IGRE Nagradna igra poteka od 29. decembra 2020 do 04. januarja 2021 na Facebook profilu Building-body.com. 3. ČLEN: KAKO SODELOVATI V NAGRADNI […]

Zmotno je prepričanje, da je za zdrave in uravnotežene obroke potrebno v kuhinji preživeti ure in ure. Za zdravo prehranjevanje je bolj pomembna izbira živil, njihova priprava in količina zaužite hrane. Za vas smo napisali nekaj idej za hitre, zdrave in okusne obroke. ZAJTRK Za zajtrk si privoščite navaden jogurt, skyr, manj mastno skuto ali […]

“On the first day of Christmas my true love gave to me: a partridge and a pear tree. On the second day of Christmas…” Ste že slišali te besede? Če ste že slišali za verze te pesmi in ste hkrati pravi fitnes navdušenec imamo za vas pravo praznično „poslastico“. Božični tematski treningi so odličen način, […]

Želite biti bolj aktivni, pa vam zmanjkuje motivacije za domače treninge? Želite spremeniti rutino? Želite početi nekaj zabavnega in ob tem narediti nekaj dobrega tudi za vašo postavo? Če je kakšen odgovor na to vprašanje pritrdilen potem imamo za vas odličen predlog in to je ples! ZAKAJ IZBRATI PLES KOT REKREAKCIJO To je odlična izbira […]

December je mesec družinskih druženj, zabav, tradicij in raznih drugih oblik druženja s tistimi, ki jih imamo radi. Vendar bodo letošnja Božična in novoletna druženja popolnoma drugačna kot smo jih vajeni. To pa pomeni, da letos ne bomo imeli občutek prazničnega vzdušja in se zagotovo sprašujeta kako to vzdušje kljub vsem omejitvam ohraniti. Za vas […]

Vaše zdravje je ena najbolj cenjenih stvari, ki jih imate – če ne celo najpomembnejša. Danes ljudje po vsem svetu zaradi nove pandemije koronavirusa skrbijo za svoje zdravje. Toda kljub pandemiji in nevarnostim, ki so z njo povezane, je pomembno, da skrbimo za imunski sistem skozi vse leto in v vseh življenjskih obdobjih. Če se […]