Povezani članki

Javljamo se vam v imenu Božička, ki bo letos prvič v zgodovini božič preživel v udobju svojega doma na Severnem polu.  Sporoča vam, da se letos ne bo podal na turnejo po vsem svetu in sam razveselil vseh daril. A nikar ne skrbite, darila bodo vseeno prispela pod vaše božično drevo. Vas zanima kako? BOŽIČ […]

(v nadaljevanju: »Pravila«) 1. ČLEN: ORGANIZATOR Organizator giveaway »V pomlad s fit sladicami« (v nadaljevanju: »giveaway«) je Polleo Adria d. o. o., Samoborska cesta 134, 10000 Zagreb, OIB: 12791380945 (v nadaljevanju: »organizator«). 2. ČLEN: TRAJANJE GIVEAWAYA Nagradna igra poteka od 19. 3. do 24. 3. 2021 na Facebook profilu Building-body.com. 3. ČLEN: KAKO SODELOVATI V NAGRADNI […]

Prazniki so že pred vrati vi pa še vedno ne veste kaj vse se bo letos nahajalo na vašem božičnem jedilniku? Najverjetneje so se že vsi naveličali klasične zelene solate in je čas, da letos pripravite nekaj popolno drugačnega. Ker je pravkar sezona granatnega jabolka, ki je polno vitamina C in antioksidantov lahko pripravite eno […]

Ali vas muči zaprtje telovadnic in fitnes centrov? Ne glede na to, ali ste profesionalni športnik ali začetnik, je na voljo množica brezplačnih fitnes aplikacij, ki vam pomagajo, da svoj teden zapolnite s telesno aktivnostjo. Vse spodaj naštete aplikacije so na voljo brezplačno in ponujajo vsaj nekatere njihove funkcije brez naročnine. Če trenirate za maraton, […]

Prišel je tisti letni čas, ko postaja vse hladnejše in hladnejše, kar pomeni, da je čas, da se ogrejete z okusnimi toplimi juhami. Ena od takšnih je juha iz krompirja in pora, ki jo lahko pripravite po spodnjem receptu. Če se želite obraniti pred nezaželenimi virusi, ki nas lahko med zimo kar hitro presenetijo bom […]

V mislih imate nekaj sladkega, a imate slabo vest že ob sami misli na sladkor? Če se izogibate sladkorju še ne pomeni, da si občasno ne morete privoščiti sladice, še posebej če ja ta zdrava. Tokrat poskusite naš recept za beljakovinske palačinke z ricotta sirom ob katerih se boste posladkati in hkrati pozitivno vplivali na […]

Mnogi si prazničnega obdobja ne predstavljajo brez vonja po cimetu. Uporaba te začimbe je razširjena po vsem svetu, najpogosteje pa je povezana s pripravo prazničnih dobrot. Če si svojega božiča ne predstavljate brez arome cimeta, verjetno veste, da uporaba te začimbe za telo poleg intenzivnega vonja prinaša še veliko več koristi. Spodaj izveste vse o […]

Zima je tukaj in temperature so dokaj nizke kar pa ni razlog, da se izognete treningom ali teku na odprtem. Glede na to, da so fitnes centri zaprti in nam preostane le trening doma v udobju svojega doma ali trening na odprtem smo za vas pripravili nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali, da se izognete […]

Zelo se poudarja pomen hidracije v vsakodnevnem življenju, ne poudarja pa se dovolj pomena hidracije pri športnih aktivnostih. Takrat se vaše potrebe po tekočini izjemno povečajo in ni dovolj piti le toliko da pogasite žejo. Premajhen vnos vode v telo vas lahko privede do akutne ali celo kronične dehidracije. Preberite zakaj je tako pomembno da […]

Zdrave prehranjevalne navade se vam velikokrat v tem prazničnem času morda zdijo nemogoče, kar pa ni res. Številne recepte lahko le z nekaj pametnimi potezami popestrite in pretvorite v zdravo fit sladico. V teh sladicah boste lahko uživali brez slabe vesti hkrati pa boste poskrbeli za vnos beljakovin, nizko vsebnost ogljikovih hidratov in sladkorja. Z […]