Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Proteinski cheesecake kolačići

U blagdansko doba možemo si priuštiti one slatke male grijehe, koje smo toliko željno iščekivali. Dosadili su vam tradicionalni kolači kao što su mađarica, oblatne, čupavci ili kiflice. Pripremite se za ukusne male proteinske bombice s dodatkom sira i badema.

Kada kolačići budu pečeni, možete po vlastitom odabiru na vrh staviti svježe voće ili ono konzervirano.

 

Sastojci

mljeveni bademi, 1/4 šalice
maslac od badema, 2 žlice
med, 1 žlica
125 g nemasni sir
1 jaje
whey protein, 1/8 šalice
stevia, 1/2 žličice

 

Upute

1. U zdjeli pomiješajte mljevene bademe, maslac od badema i med, sve dok ne dobijete ukusno tijesto. Podijelite ga u 12 malih loptica, a zatim ih pritisnute u mini čaše za muffine.

2. Za nadjev, pomiješajte sir, jaje, whey i steviju u zdjeli dok ne dobijete glatku smjesu. Ulijte to u čaše.

3. Pecite smjesu 7-10 minuta na 160 stupnjeva. Kada bude gotova, možda ćete osjetiti da je mekanija u sredini, što je potpuno normalno.

4. Neka se kolačići potpuno ohlade prije serviranja.

 

Nutritivne vrijednosti

Količina: 12 obroka
Kalorije: 94
Masnoće: 6 g
Ugljikohidrati: 4 g
Proteini: 6 g

 

Dobar tek!

 

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
19.99
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Formula 80 Protein Complex, 510 g - Vanilla cream
Formula 80 Protein Complex, 510 g - Vanilla cream
29.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
13.59
-15%
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se