Rezultati pretrage za: arnold schwarzenegger

Ova vježba pruža brojne prednosti, uključujući povećanje snage, izgradnju mišićne mase te poboljšanje stabilnosti i ravnoteže

  Pogledajte ovu objavu na Instagramu.   Just a lil thicc Objavu dijeli Joseph Baena (@projoe2) Sij 13, 2019 u 2:23 PST Krv nije voda – ovo je sigurno mnogima prva pomisao kad vide ovu sliku. Naravno, sa zaključkom kako je mladić još uvijek jako daleko od najpoznatijeg bodybuildera na svijetu. Arnoldov sin, Joseph Baena je odlučio […]

Svatko od nas s vremena na vrijeme padne u neki stadij bezvoljnosti ili manjka inspiracije, pa tako i ja. Ono što me često izvuče iz toga i gdje nađem riječi utjehe, pozitive ili inspiracije su riječi današnjih motivacijskih govornika. Rado slušam ili čitam motivacijske govore Erica Thomasa, Lesa Browna, C.T Fletchera i drugih. Riječi koje su […]

Profesionalni bodybuilder Calum Von Moger je trostruki dobitnik titule Mr.Universe i ambasador zdravlja i fitnessa. U dobi od 14. godina počeo je trenirati s utezima zajedno sa svojim starijim bratom. Mršav i ne previše jak, težio je biti što više nalik svome snažnom bratu. Već od rane dobi, Calum je imao veliku disciplinu. Njegovi najveći […]

Veliko natjecanje Arnold Classic dovelo je do pojave raznih vijesti koje su usredotočene na postignuća sportaša, ali nas je također podsjetilo na velikog čovjeka po kojemu je taj događaj dobio ime, naravno to je legendarni Arnold Schwarzenegger. Dok mnogi vježbači smatraju da je on zaista najveći uzor za sve bodybuildere, neki od njih tvrde da […]

Unatoč velikoj slavi koju je stekao tijekom života, Arnold Schwarzenegger oduševljava svojom jednostavnošću, pristupačnošću, ali i odličnim smislom za humor. Slavni glumac, političar i bodybuilding legenda sa 69 godina i dalje naporno vježba i redovito odlazi u teretanu, ali stigne uhvatiti vremena i komunicirati sa svojim fanovima. Kakva je legenda pokazao je u videu kojeg […]

Dok je postizanje savršene forme često povezano sa znojem, predanim radom u teretani i bodybuildingom, istinski temelj za masivni stas je u prehrani. Svaki ozbiljni vježbač zna da nije jednostavno napraviti savršen i učinkovit plan prehrane. Postoji bezbroj opcija za postizanje idealnog programa prehrane. Razni stručni članci ponekad vas mogu zbuniti i ostaviti vam puno […]

Austrijski “hrast”, kako neki zovu Arnolda Schwarzeneggera doista je osebujan lik. Osvojio je 7 Mr. Olympia naslova, napravio zvjezdanu filmsku karijeru i bio guverner Kalifornije 8 godina. No, to je tek pola priče oko ovog neuništivog Austrijanca. Možda ste znali da se po Arnieju jedno vrijeme zvao nogometni stadion u Grazu, ali sumnjamo da ste znali svih […]

U želji da što bolje potakne mišiće ramena na rast čuveni Arnold Schwarzenegger osmislio je vježbu za ramena koja je dobila ime po njemu: Arnoldov potisak! Vježba je praktički modifikacija military pressa, a pogađa prednje i srednje rame s naglaskom na razvijanju stabilnosti ramena. Kako izvoditi Arnoldov potisak? Sjednite na klupu, leđima se naslonite, zgrčite […]

Arnold Classic Europe zajednički je pothvat Arnolda Schwarzeneggera, Lorimera, Arnold Sport Festival promotera i dr. Rafaela Santoje, predsjednika Međunarodne bodybuilding federacije (IFBB) s više od 700 prijavljenih sportaša u više od 40 kategorija, koji je održan u Madridu ovog vikenda, od 11. – 13. listopada. Phil Heath isplivao je kao pobjednik natjecanja u Madridu te […]