Suchergebnisse für: arnold schwarzenegger

Einer der beliebtesten Schauspieler des Action-Genres und ehemaliger Gouverneur von Kalifornien ist heute 72 Jahre alt. Arnold Schwarzenegger begann seine Ausbildung im Alter von fünfzehn Jahren und gewann im Alter von zwanzig Jahren seinen ersten großen Bodybuilding-Titel – Mr. Universum. Arnolds Ernährug Bereits als junger Mann hatte er großen Appetit und sagt, er habe alles […]

Viele sind durch die globale Pandemie gezwungen worden, zu Hause zu trainieren. Obwohl Fitnessstudios in vielen Ländern wieder geöffnet haben, sind bei einigen Menschen Heimtrainings zur Gewohnheit geworden. Aber manchmal können wir unserem Körper aufgrund schlechter Informationen über sie mehr Schaden als Nutzen zufügen. Schaut euch im Folgenden die häufigsten Fehler beim Heimtraining an und […]

Wenn ihr euch entschieden habt, eure Muskelmasse zu erhöhen und einen muskulösen Körper aufzubauen, seid ihr sicherlich regelmäßig ins Fitnessstudio gegangen und habt die meiste Zeit mit schweren Gewichten trainiert. Habt ihr euch aber jemals gefragt, warum ihr auf eine bestimmte Weise trainiert? Wer hat bestimmte Trainingsprogramme erfunden? Warum führt ihr eine bestimmte Übung aus, […]