Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Iskoristite 6 Arnoldovih pravila za postizanje cilja

Svatko od nas s vremena na vrijeme padne u neki stadij bezvoljnosti ili manjka inspiracije, pa tako i ja. Ono što me često izvuče iz toga i gdje nađem riječi utjehe, pozitive ili inspiracije su riječi današnjih motivacijskih govornika. Rado slušam ili čitam motivacijske govore Erica Thomasa, Lesa Browna, C.T Fletchera i drugih. Riječi koje su me se osobito dojmile i urezale u moju podsvijest su riječi svima nama poznatog hollywoodskog glumca Arnolda Schwarzeneggera. Odsad, pa nadalje u članku ću ga zvati Arnie (tko će pisati prezime toliko puta).

Fascinantno mi je kako je jedan običan dječak iz Austrije postao najveći bodybuilder svih vremena, kasnije jedan od najplaćenijih glumaca u Hollywoodu, a potom i guverner Kalifornije. Vodeći se samo svojim radom i besprijekornom navikom za trening i vježbanje osmislio je svojih poznatih 6 pravila za uspjeh. Ne odnose se samo na trening, nego i na posao te se mogu primijeniti u bilo kojem segmentu života u kojem ponekad gubite volju ili nadu. Neću ih prevoditi na hrvatski jer tako gube na težini. Ovo je moj osobni osvrt na njih.

1. Trust yourself

Vjeruj u sebe i ono što radiš. Ako nećeš ti, tko hoće? Veliki sam pobornik samoaktualizacije i osobno sam se uvjerio u više slučajeva da priča „drži vodu“. Najlakše je taj pojam objasniti kroz rečenicu uz koju ću riskirati da zvučim kao tetovaža šesnaestogodišnje cure: „Sve o čemu sanjaš i konstantno misliš, u konačnici ćeš postati“. Prvi put sam se s tom mišlju susreo čitajući jedan bestseller autorice Rhonde Byrne na koju svakako savjetujem da bacite oko. U suštini, knjiga te potiče na vizualizaciju svojih ciljeva i konstantno razmišljanje o istima. Takav princip te navodi na niz podsvjesnih radnji koje će te navoditi prema tvome cilju te na kraju ispadne da su se kockice samo „posložile na mjesto“, a to je daleko od istine. Podsvjesno ili svjesno si stalno nešto radio kako bi se približio svome cilju. Vodi temeljitu selekciju o tome o čemu razmišljaš.

Dakle, imaj jasnu viziju onoga što želiš postati u životu te što želiš ostvariti i ne gubi nadu. Maštaj o tome svaki dan i kad se ponudi prilika da radiš nešto vezano uz taj aspekt života, radi to – ne znaš koja će ti vrata to otvoriti. Budi otvoren za nove prilike, nove ljude i učenje novog sadržaja. Zapamti, majstor s najviše alata obično je najbolji majstor.

2. Break some rules

Kad Arnie kaže da prekršiš neka pravila, ne misli na kršenje zakona, već na zaobilaženje neke ustajale društvene norme. Budite „čudni“, riskirajte da vas ljudi smatraju ludima zato što ćete ponekad učiniti nešto što drugi nikada nebi, kako biste se približili svome cilju. Bilo to trčanje po kiši, ostajanje u uredu nakon radnog vremena zbog nečega što je vama važno, nebitno…

I ja sam osobno znao nakon noćne smjene do 4 ujutro doći doma, presvući se i zapaliti na igralište kako bi odradio cardio jer tijekom dana nisam stigao, a morao sam se pripremati za slikanje, natjecanje, nešto. Također, nosio sam posude hrane na mjesta gdje bi se društvo opijalo ili jelo sve i svašta. Tko od tvojih razumije – razumije i ne radi famu oko toga. Ostali nek’ te smatraju čudakom, šta te briga.

Zapamti, najteži putevi koje prođeš sam obično nose najljepše nagrade.

3. Don’t be afraid to fail

Rekoh već, budite otvoreni za nove stvari. Ako ne prođe uspješno, ništa strašno, otkrili ste samo jedan način kako nešto neće uspjeti te možda sljedeći pokušaj bude uspješan i jedan ste korak bliže cilju. Ne boj se pitati nekog drugog za pomoć, a ukoliko te odbiju, ionako u startu nisi imao njihovu pomoć, pa ne gubiš ništa.

Majstor u nečemu se toliko puta našao pred zatvorenim vratima, odbijanjima i neuspjehu, više nego što početnik može sanjati. Od toga samo ojačaš, pametniji si i znaš kako drugi put ne treba postupiti.

4. Ignore the naysayers

Ovo se odnosi na onu skupinu ljudi zatvorenog uma, koji često komentiraju tvoja nastojanja s izjavama poput: „Što će ti to, zar ti nije ovo dovoljno? Gubiš vrijeme na gluposti. Ti si glup, rađe se posveti nečem bitnome. Lud si ako misliš da to možeš…”. Ova zadnja mi je omiljena, samo me gledaj. 🙂

Nažalost, to su najčešće osobe koje su nam najbliže, poput roditelja, prijatelja, (umetni člana familije), itd. Osobe koje jednostavno ne shvaćaju da tebe pokreće nešto što njih ne i pitanje je samo hoćeš li posustati pod njihovom negativom ili ostati pri svome. Ukoliko je ovo prvo, vrati se na prvi Arnijev zakon.

Najbolji savjet: okruži se osobama koje su slične tebi. Osobe oko tebe neka budu poduzetni, marljivi, grizu u svome području zanimanja i također potiču tebe da radiš isto. Oprezno biraj društvo i izbjegavaj osobe koje su negativne, očajavaju i kukaju. Najčešće kad petero tvojih prijatelja puši, velika je verojatnost da ćeš ti biti šesti. Ukoliko ih je petero uspješno, velika je verojatnost da ćeš i ti biti.

5. Work like hell

Samoaktualizacija ne funkcionira ukoliko provodiš dane ležeći doma i sanjaš o tome što želiš postati. Ukoliko to radiš, vjerojatno nećeš ostvariti ništa osim škembe i hrpe neplaćenih računa.

Osobno se divim ljudima koji imaju besprijekornu radnu naviku. Osobama koji se dignu rano i idu u krevet kasno jer rade nešto što vole i manjak sna im nimalo teško ne pada. Najbolji nogometaš svijeta Christiano Ronaldo je poznat po tome što na trening dođe prvi i otiđe zadnji, jer je to ono što ga dovodi do vrha. Ljudi su se zgražali nad Michaelom Phelpsom koji mjesečno otpliva nekoliko puta više nego drugoplasirani plivač svijeta, ali zato je on Michael Phelps, a drugome ni ne znamo ime.

6. Give something back

Nedavno sam imao priliku iskusiti ovo i moram priznati da je jako lijepo iskustvo. Ne mora to biti nešto ekstravagantno kao uplatnica od nekoliko tisuća eura. To može biti fizička pomoć, savjet ili nešto treće. Jednostavno daj dio sebe u nešto plemenito kako bi pomogao drugome.

Ja sam nedavno imao priliku pomoći jednom prijatelju koji me na neki način potaknuo da se bavim čime se bavim. Riječ je o ocu od prijatelja koji mi je prvi put otvorio vrata svoje kućne teretane. To je bilo mjesto gdje sam prvi put obukao boksačke rukavice i dignuo prvi uteg. Tamo se pojavila prva iskra koja je zapalila ovu vatru u meni koja me gura naprijed. Kao dijete sam ga gledao kao Boga, nešto nedostižno po pitanju znanja i fizičkog izgleda i sada je pitao mene za pomoć oko prehrane, treninga i slično. Naravno, priliku sam objeručke prihvatio i stvarno sam dao sve od sebe. Dobro se sjećam gdje sam i odkud sam krenuo i veliko mi je zadovoljstvo vratiti se i vratiti nešto natrag, makar to bilo moje znanje.

Za kraj:

Zapamtite, ne možete se penjati po ljestvama uspjeha s rukama u džepovima. Kucajte na vrata, pitajte, učite, slušajte, grebite gdje god stignete, netko će se uvijek odazvati.

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
144.49
-15%
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
12.74
-25%
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
11.99
-40%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
25.49
-15%
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
42.49
-15%
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
29.99
-25%
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
29.74
-15%
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se