Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Osigurajte si slatki početak dana uz fit vafle

Ako ste sladokusac i želite započeti svoj dan sa slatkim, ali istovremeno zdravim obrokom počastite se vaflima od zobenih pahuljica i banane! Neodoljivo hrskavi izvana, a mekani iznutra, ovi ukusni vafli savršeno će udovoljiti vašu želju  za slatkim, ali bez osjećaja krivnje jer ne sadrže šećer. Kako biste ih obogatili hranjivim tvarima, prelijte ih omiljenim fit umakom, dodajte im svježe voće ili ih posipajte mljevenim orašastim plodovima.

 

Sastojci:

2 šalice zobenih pahuljica

1 šalica napitka od badema

1 ½ žličica ekstrakta od vanilije

2 jaja

1 banana

1 žličica cimeta

1 žličica praška za pecivo

stevija

preljev po izboru

kokosovo ulje u spreju

 

Priprema:

  1. Zagrijte aparat za waffle i lagano namastite kokosovim uljem.
  2. Izblendajte sve sastojke dok ne dobijete mekanu smjesu.
  3. Ulijte ¼ smjese u aparat za waffle i pecite cca 5 minuta. Ponavljajte postupak dok ne potrošite cijelu smjesu.
  4. Na vafle dodajte maslac od orašastih plodova, Zero Syrup po izboru, svježe voće ili orašaste plodove.

 

U slast! 😊

 

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se