Zdravlje

Kako u teretani „uletiti“ djevojci koja ti nikako ne izlazi iz glave? Da nešto razjasnimo odmah na početku – dobar ulet ne postoji! Doduše, postoje oni uleti nakon kojih vam cura neće opaliti šamarčinu, odmahnuti rukom, okrenuti glavu i otići. Ako se to ne dogodi, znači da vam je cura dala šansu za razgovor i […]

Češto žrtvujemo san u utrci hoćemo li sve stići završiti. Uzmite spavanje za ozbiljno i iskoristite sve prednosti koje ćete imati idući dan zbog toga. Vrijeme provedeno spavajući je jako dobro iskorišteno vrijeme. Kao i baterija, tijelo se mora napuniti kako bi moglo funkcionirati. Vlasnici mobilnih telefona to najbolje znaju jer pune svoje zlato do […]

1. Povećajte unos zdravih masnoća Prehrana s malim unosom masnoća jedna je od boljih metoda za uništavanje proizvodnje testosterona. Zdravi izvori hranjivih masnoća omogućuju izgrađivanje blokova koji podržavaju optimalnu proizvodnju testosterona. Barem 30% sveukupne prehrane trebalo bi se sastojati od zdravih masnoća kao što su na primjer: maslinovo ulje, kokosovo ulje, orasi, sjemenke itd. Neki […]

Svi znamo što je testosteron, no znamo li njegov učinak na ljudsko tijelo? Pogledajmo što Wikipedia kaže: „Testosteron je muški spolni hormon, kojeg luče muški spolni organi; testisi. Pojačano se javlja od puberteta do 18. godine. Glavni je muški spolni hormon te kod muškaraca i žena igra važnu ulogu u zdravlju. Također štiti protiv osteoporoze. […]

Avanture koje vode do trostrukog povećanja testosterona Seks je jedan od devet razloga za reinkarnaciju. Drugih osam razloga je nebitno. ~ George Burns Oko podneva, jedne lijepe subote u San Franciscu, 21 kat. nad pristaništem Embarcadero “To je mrvicu jezovito. Već su 75% izliječene.” Vesper se pojavila izašavši ispod tuša i buljila je u moja […]

Muškarci su, stereotipno gledano, poznati po svojim „prljavim“ govorima u spavaćoj sobi tako da je normalno, da kao žene, kolutamo očima i pravimo se uvrijeđenima krajnjom oskudicom profinjenosti koja im ponekad očajno nedostaje. Žene možda neće u prvi mah s bilo kim podijeliti svoje misli i osjećaje u vezi sa seksom. Nekada je to tabu […]

Postoji li išta toliko muževno poput zajedničke muške pijanke od nekoliko ledeno hladnih krigli piva u lokalnom kafiću? A što kažete na kriglu voćnog soka? Konzumacija piva, poput i ostalih alkoholnih pića, može smanjiti razinu testosterona, što znači da i niste toliko muževni koliko mislite. Iznenađeni? U stvari, povišenje ženskih seksualnih hormona može povećati retenciju […]

Čovjek je seksualno biće, od toga se ne može pobjeći. Ljudska je seksualnost uvelike bila promatrana od strane religije i filozofije tako da joj ni moderna znanost nije mogla odoljeti. Što je toliko intrigantno u ovom osnovnom prirodnom nagonu, ostaje nam za vidjeti. Znanstvenici su i ovom pitanju pristupili vrlo ozbiljno i učinili ga neovisnom […]

Nizanje godina i debljanje Općenita je konstatacija kako većina ljudi nizanjem godina lakše stiče višak kilograma, pogotovo u predjelu trbuha. Upravo zbog toga, mnogi su spremni na sve samo kako bi smršavili. Koriste prehranu s niskim sadržajem ugljikohidrata, mnogo vježbaju, uzimaju jako skupe čarobne bobice. Pitanje koliko su djelotvorne te metode i jesu li djelotvorne i […]

Kada govorimo o hormonima koji sudjeluju u izgradnji mišića, tada prvo mjesto pripada samo jednom, testosteronu. Za razliku od drugih, testosteron je taj koji potpomaže sintezu proteina. Ako trenirate zato da bi postali veći, brži, izrezaniji ili jači, testosteron je steroidni hormon koji može donijeti veliku razliku. Premalo testosterona i završit ćete nigdje, previše testosterona […]