Savjeti

Pučko otvoreno učilište Libar i Fitness centar Jump organiziraju program osposobljavanja za instruktora/icu fitnessa. Kroz program redovite nastave koji se sastoji od teorijskog i praktičnog dijela te vježbi vodit će vas cijeli tim visokokvalificiranih stručnjaka, od psihologa, doktora znanosti kineziologije pa do doktora biologije, a nastava će se održavati u prostorijama POU Libar te u […]

Ako ste u posljednje vrijeme umorni i bezvoljni, teško vam je uzeti svoju sportsku torbu i krenuti na trening, ne brinite – niste jedini. Riječ je o zimskoj depresiji. Iako dani postupno postaju sve dulji, još uvijek nikako da se dočepamo sunca, a ni ovaj val sibirske hladnoće ne pomaže. Kako smo manje izloženi dnevnoj […]

Što sve nosite u svojoj sportskoj torbi kad idete na trening? Podrazumijeva se da imate adekvatnu odjeću i obuću za trening, tako da će ovdje biti riječ o ‘dodacima’, odnosno drugim stvarima koje su nam također važne i potrebne za vrijeme te nakon treninga. 1. Bočica za vodu S obzirom na važnost hidratacije za vrijeme […]

Trčanje nije rješenje za sve ljude. Naime, za osobe koje imaju značajan višak kilograma trčanje nije najbolja opcija. Međutim, to ne znači da ne mogu iskoristiti traku za dobar cardio trening. Ukoliko ste se i vi odlučili smršaviti, a trčanje vam izaziva bolove u leđima ili brzo ostajete bez daha, potrošite kalorije hodanjem. Naravno, to […]

Zona nije mjesto. To je stanje uma prvaka.  Uz Gold Standard Zone Limited Edition Box dobivate sve što vam je potrebno za vrhunski trening i kvalitetan oporavak mišića. Gold Standard proizvodi pripremaju vaše tijelo za ulazak u zonu kako biste mogli dati najbolje od sebe na svakom treningu. Ulazak u zonu je način treniranja i nije ga […]

Od 25. siječnja u sklopu akcije „Natoči, uštedi i napuni se energijom!“, na Petrol benzinskim postajama možete potražiti Polleo Sport Fit corner. Za točenje goriva na Petrolu iznad 100 kuna čekaju vas popusti do 45% na proizvode iz asortimana sportske prehrane, fitness opreme, sportskih torbi i motivacijskih majica. Na benzinskim postajama Petrola čekaju vas i […]

Bez obzira bavite li se sportovima izdržljivosti ili ste bodybuilder koji želi brzo popuniti istrošene zalihe glikogena, Vitargo Pure proizvod je za vas, kao i za tisuće elitnih sportaša. Razlog? Vitargo ekspresno popunjava potrošene zalihe glikogena te postiže glikemijski vrhunac koji je ključan za sintezu proteina, a time i dobivanje mišićne mase. Što je točno Vitargo? […]

U posljednje vrijeme sve više raste popularnost proizvoda od konoplje, što ni ne čudi s obzirom na to da je konoplja jedna od najkorisnijih biljaka na svijetu. Koristi se u gotovo svim segmentima života – od odjeće, prehrambenih proizvoda i pogonskog goriva, do autodijelova (pojedini proizvođači u vratima automobila koriste kompozitne panele od konoplje jer su […]

Ovo Valentinovo odlučili ste ići zdravo, prvo zajednički trening u teretani, a onda? Pravac Subway! Restorani SUBWAY® u cijelom svijetu poznati su po svojim jedinstvenim sendvičima. Sendvič će vam pripremiti osoblje baš onako kako ga najviše volite i pred vašim očima. Ako ste posjetili restoran SUBWAY®, znate da možete odabrati vrstu peciva za sendvič i […]

Valentinovo je pred vratima i vrijeme je za romantiku. Zašto ona ove godine ne bi bila fit? Kao najposjećenija regionalna healthy lifestyle zajednica koja promovira zdravi život i sportsku kulturu, u suradnji s Polleo Sportom ove godine smo odlučili sve vas, naše vjerne čitatelje, počastiti povodom Dana zaljubljenih i olakšati vam potragu za savršenim poklonom. Vjerujemo […]