Savjeti

Suvišan opis nije ni potreban. Pogledajte koliko snage ima ova moćna bivša bodybuilderica! Kourtney Olson je nogama raskomadala lubenicu kao od šale…     YOU KNOW WHAT TIME IT IS! #LDB Courtesy of @grrrl_clothing for the get-up and @mysticalmarauder @humboldtcrossfit for the workout. 🍉 Fotografiju objavljuje Kortney Olson 🍉 (@kortney_olson) Pro 17, 2016 u 6:06 […]

Jeff Nippard (26) nije prosječni natural bodybuilder. Za razliku od njega, mnogi natural bodybuilderi nemaju tijelo koje bi ih moglo dovesti do IFBB pozornice. Osim dobre genetike, Jeff ima discipliniranu radnu etiku radi koje je došao do trenutne razine. Njegovi uzori su profesionalci Franco Columbo, Lee Priest, Ronnie Coleman i Flex Lewis. Dva najveća uzora u […]

Tvrtka Optimum Nutrition postavila je novi standard u sportskoj prehrani lansiravši proizvod Gold Standard BCAA Train Sustain. Njegova jedinstvena formula osim 5 grama BCAA sadrži i vitamin C, magnezij te Rhodiolu Roseu i Wellmune®, što uz mišićni rast dodatno doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti.   GOLD STANDARD BCAA, TRAIN + SUSTAIN Gold Standard BCAA pomaže […]

Mlada plavooka Stephanie Davis je fitness model koji naprosto očarava svojim izgledom. Sportom se počela baviti još u mlađim danima, a to je uključivalo jahanje, gimnastiku i atletiku. Prije nekoliko godina njezini treninzi su postali intenzivniji. “Jedno fitness natjecanje je privuklo moju pažnju, jer je to bilo nešto što sam oduvijek željela raditi. Zato sam […]

Ako niste ljubitelj bradatog izgleda, sljedeće istraživanje će vas možda uvjeriti da nije tako loša opcija nositi bradu. Rezultati nove britanske studije koja je objavljena u časopisu Journal of Hospital Infection su pokazali da postoji vjerojatnost da će obrijani muškarci na licu nositi više bakterija koje su otporne na antibiotike od obožavatelja dlakavijeg izgleda. U […]

Genetski obdareni sretnici kao što su Phil Heath, Kai Greene i Dexter Jackson, mogu postići bolje rezultate od mnogih upornih vježbača. Jedan od sretnika je i Mohamed Foda. Ovaj Egipćanin sa samo 23 godine izgleda nevjerojatno! Svojim impresivnim mišićima pokazuje veliki potencijal za uspjeh u profesionalnom bodybuildingu. O mladoj nadi se ne zna puno informacija, […]

Noge su jedan od najtežih dijelova tijela za izgradnju. Upravo zato kada vidite bodybuildera s uistinu spektakularnim nogama možete mu se samo diviti. Brojni su bodybuilderi svojim mišićavim i lijepo oblikovanim nogama zadivili svijet. Odabir najboljih nije nimalo jednostavan, no odluka je ipak morala pasti. Kako vam se sviđa top lista?  

Kada pomislimo na natjecanje u jedenju, odmah se zapitamo tko je toliko lud da se upusti u tako nešto? Osim što je zabavno za gledanje, jako je napeto iščekivati tko će biti pobjednik, kao i čekati hoće li se netko raspuknuti ili odustati zbog pritiska. Teško je naći vrstu jela za koje ne postoji službeno […]

Kada kupujemo namirnice u trgovini, najviše vodimo brigu o kvaliteti proizvoda i njihovoj cijeni. No, što je s ambalažom? Ona je nedvojbeno jako praktična, ali i veoma opasna. Brojna ambalaža sadrži formalaldehide, ftalate, bisfenol A i kontroverzne kemikalije koje se povezuju s rizikom od karcinoma i drugim kroničnim bolestima. Znanstvenici su potvrdili da konzumiranje hrane […]

Ponekad nas ustaljene navike koče u donošenju pravih odluka. Iako smo duboko u sebi nezadovoljni i znamo koji je pravi razlog naše razočaranosti, i dalje ostajemo na starom, pomireni s trenutnom situacijom. Jedan od primjera jest i ponovni odlazak u teretanu koja ne ispunjava osnovne standarde profesionalnosti. Ako marimo za svoje tijelo, veoma je bitno da […]