Postigao ovako moćan izgled bez kemije!
Jeff Nippard (26) nije prosječni natural bodybuilder. Za razliku od njega, mnogi natural bodybuilderi nemaju tijelo koje bi ih moglo dovesti do IFBB pozornice. Osim dobre genetike, Jeff ima discipliniranu radnu etiku radi koje je došao do trenutne razine.
Njegovi uzori su profesionalci Franco Columbo, Lee Priest, Ronnie Coleman i Flex Lewis. Dva najveća uzora u natural bodybuildingu za njega su Doug Miller i Skip La Cour.
Jeff je odgajan u sportskom duhu. U teretanu je krenuo sa 15 godina kako bi bio u što boljoj formi za napredak u košarci. S vremenom je otkrio čari bodybuildinga. Uskoro se počeo natjecati i shvatio da se tome želi ozbiljno posvetiti.
U svoje treninge Jeff uključuje vježbe s teškim utezima koje su vrlo raznolike. Prije treninga obavezno se zagrijava, s naglaskom na dinamično istezanje i koristi foam roller za donji dio leđa.
Najdraže vježbe su mu čučnjevi, bench press i deadlift, a njih izvodi 1-3 puta tjedno. Kako se natjecanje u bodybuildingu bliži, Jeff se pokušava fokusirati na sve mišićne grupe kako bi postigao uravnotežen razvoj tijela.
Definitely feeling the sushi pump tonight 🍣🍣💪🏼 #datsodiumglucosecotransport
Fotografiju objavljuje 👻Snapchat | JeffNippard (@jeffnippard)
Njegova druga ljubav je powerlifting. Smatra da je on precijenjen u natural bodybuildingu kada se postavi pitanje razvoja stasa. Jeff tvrdi da je on za njega dobar motivacijski alat u off-sezoni. Smatra da bi natjecateljski powerlifting trebao biti rezerviran za off-sezone za većinu bodybuildera koji imaju cilj razviti najbolji mogući stas.
Fotografiju objavljuje 👻Snapchat | JeffNippard (@jeffnippard)
Premium
