LIFESTYLE

Želite li iskoristiti čari digitalnog doba u dobre svrhe? Ako ste aktivni korisnik društvenih mreža, vrijeme je da ih iskoristite za napredak u fitnessu. Mnogi ih koriste kao osobne platforme na kojima dijele svoja mišljenja, stavove, iskustva i ostale informacije iz svog privatnog života. Zahvaljujući internetu, povezani ste s cijelim svijetom, pa tako i s milijunima […]

Herbal Therapy je vlasnik branda za proizvode na bazi industrijske konoplje. Na tržištu smo prisutni već niz godina i zahvaljujući tome što u svom radu težimo vrhunskoj kvaliteti, iskustvu te stalnom praćenju zahtjeva naših kupaca, partnera i potrošača, razvili smo se u renomiranu tvrtku čije ime postaje potvrda i jamstvo kvalitete. Kroz niz godina za […]

Redovito trenirate i pazite na svoju prehranu? Ako slijedite plan zdrave prehrane, vjerojatno ste smanjili konzumaciju “nezdravih” namirnica i  “brze hrane” na najmanju moguću mjeru. To uključuje izbjegavanje hamburgera nakon večernjeg izlaska, odustajanje od naručivanja pizze za filmsku večer pred TV-om, smanjenu konzumaciju gaziranih pića,  izbacivanje prženih krumpirića sa svojeg jelovnika i mnoga druga “žrtvovanja” na koja […]

Konačno ste se odlučili baviti se fizičkom aktivnošću, ali novac i vrijeme vam to ne dopuštaju? Ako želite poraditi na svom izgledu ili kondiciji, postoje i drugi načini osim treninga u teretani s kojima možete ostvariti sve svoje ciljeve. Osim što traku za trčanje možete zamijeniti trčanjem u prirodi, rekvizite i sprave iz teretane možete […]

Mnogi koriste izreku “No pain, no gain” bez obzira na to što je u većini slučajeva pogrešna, a ponekad i opasna. Naravno, bez boli nema napretka, ali postoji bol na koju biste odmah trebali reagirati. Ako ste tek počeli trenirati, trebali biste znati koji su simptomi ozbiljnih oštećenja organizma uzrokovani napornim treninzima kako biste spriječili […]

Aktivan životni stil uvijek je u trendu. Budite i vi u trendu uz Polleo Sport proizvode koje sada možete pronaći u odabranim BIPA poslovnicama diljem Hrvatske! Sigurni smo da će svi obožavatelji zdravog i aktivnog načina života uživati u ovom novom kutku, u kojem vas čekaju brojne proteinske poslastice koje će biti odličan izbor kao […]

Dolaskom velikih siječanjskih hladnoća mnogi izgube motivaciju za trening. Kraći dan, manje sunčeve svjetlosti i niske temperature na mnoge utječe negativno, a posebno zbog toga što je škrgutanje zubima zbog hladnoće sve glasnije na putu do teretane ili bilo kojeg odredišta. Jedan od načina kako se možete motivirati je da unesete male promjene u svoj život […]

U svijetu fitnessa postoje rasprave o mnogim tvrdnjama za koje se smatra da nemaju jednostavan i jedinstven odgovor. Neupućenost u ovu tematiku razvila je i mnoge pogrešne tvrdnje koje na neki način ubijaju nadu mnogim polaznicima teretane. Riječ je većinom o raspravama vezanima uz izgradnju mišićne mase ili mršavljenje, odnosno ciljevima većine ljudi koji su […]

Je li vam trening postao pomalo dosadna rutina? Ponekad je vrlo teško održati motivaciju i želju za redovitim odlaskom na trening ukoliko svaki tjedan ponavljamo iste vježbe istim redoslijedom. Zbog takve monotone rutine možemo vrlo lako odustati, pogotovo ako ne osjećamo zadovoljstvo dok vježbamo niti vidimo neki značajan napredak. Želite li tome stati na kraj? […]

Trenirate već duže vrijeme i želite nagovoriti svoje prijatelje da vam se pridruže? Vrlo vjerojatno mislite da to radite uzalud jer koliko god im razloga ponudite za trening, toliko će oni naći izlika. Međutim, ako svejedno ne želite odustati od toga da svoje bližnje zainteresirate za aktivan život, dajemo vam odgovore na tipične izgovore koje mnogi koriste […]