Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Društvene mreže kao alat za napredak

Želite li iskoristiti čari digitalnog doba u dobre svrhe? Ako ste aktivni korisnik društvenih mreža, vrijeme je da ih iskoristite za napredak u fitnessu. Mnogi ih koriste kao osobne platforme na kojima dijele svoja mišljenja, stavove, iskustva i ostale informacije iz svog privatnog života. Zahvaljujući internetu, povezani ste s cijelim svijetom, pa tako i s milijunima ljudima koji se bave fitnessom. To možete iskoristiti da steknete nova poznanstva i pronađete motivaciju za ostvarenje boljih rezultata.

Bez obzira na to čiji ste korisnik, društvene mreže poput Instagrama, Facebooka, Twittera ili Reddita mogu vam biti od velike koristi ako se bavite fitnessom. Korištenje društvenih mreža može vam pomoći u tome da dobijete potporu prijatelja ili pratitelja na putu do svog cilja, što će vas dodatno motivirati da ostvarite željene rezultate.

Kako mi društvene mreže mogu pomoći?

1. Pratite osobe koje imaju iste ciljeve kao i vi

Društvene mreže omogućuju vam da se povežete s ljudima koji imaju isti cilj kao i vi. Primjerice, ako ste dvadesetogodišnjak koji želi dobiti na mišićnoj masi, nećete imati istu rutinu kao majka od 35 godina koja želi smršaviti. Isto tako, poanta praćenja ljudi nije u tome da se uspoređujete s njima, već da crpite inspiraciju od njih.

2. Objavljujte svoj napredak, ali ne prečesto

Ako prečesto objavljujete kako napredujete, možete razviti nezdravu zaluđenost svojim ciljem. Napredak u fitnessu ne dolazi preko noći jer je potrebno puno rada, vremena i strpljenja. Pokušajte objavljivati u skladu s tim da vas broj objava ne deprimira ukoliko značajan napredak još uvijek nije vidljiv. Potrudite se da vas aktivnost na društvenim mrežama motivira!

3. Postavljajte pitanja

Nemojte se bojati postaviti pitanje vezano uz nejasnoću koja vas koči na putu do cilja. Iako neki osjećaju nervozu zbog toga što misle da će ih mnogi osuđivati zbog neznanja, zapamtite da je poželjno imati pitanja jer samim time možete naučiti više i napredovati. Ponekad ćete naletjeti na pitanja koja je već netko prije postavio, pa ćete tako imati odmah dostupne odgovore na njih. Zapamtite, ne postoje glupa pitanja, samo glupi odgovori.

4. Ne obraćajte pažnju na “hejtere”

Jedna od najvećih demotivacija s kojom ćete se susresti na društvenim mrežama su “hejteri” koji uživaju u omalovažavanju i vrijeđanju ljudi koji žele napredovati. Govor mržnje i zloba često je nuspojava nesigurnosti, stoga se nemojte obazirati na negativne komentare. Ako vam netko zaista želi pomoći na putu do cilja, svoju kritiku uputit će u pozitivnom tonu sa savjetima koji će vam pomoći u napredovanju. Ukoliko se ne možete riješiti “hejtera”, uvijek ih možete blokirati i onemogućiti im pristup vašem profilu.

5. Saznajte koja vam društvena mreža najbolje odgovara

Dok neki preferiraju vizualni izgled Instagrama, drugima bolje odgovara objavljivanje teksta putem Twittera ili Facebooka. Isto tako, ako želite izbjeći anonimne “hejtere”, društvene mreže poput Facebooka i Instagrama će vam biti korisnije od ostalih mreža ili foruma. Preporučujemo da isprobate sve društvene mreže, pa na temelju iskustva odaberete najbolju za sebe.

 

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
11.99
-40%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se