LIFESTYLE

Usklađivanje aktivnog načina života s ubrzanom i stresnom svakodnevicom ponekad je jako težak zadatak. Želite sportski sat koji je spreman za sve vaše aktivnosti, ali istovremeno i pametni sat koji će vam olakšati užurbanu svakodnevicu? Suunto 7 nudi najbolje od oba svijeta te vam omogućava da maksimalno iskoristite svoje vrijeme! Riječ je o prvom Suunto satu […]

Ako se često pitate zašto ste umorni nakon treninga, trebali biste svakako utvrditi uzrok. Za većinu ljudi trening je način da poboljšaju raspoloženje i da se osjećaju dobro, no nakon treninga se kratkoročno osjećaju umorno. Međutim, ako se osjećate umorno cijelo vrijeme, to bi moglo značiti da se prema tijelu ne ponašate ispravno i trebate […]

Vladaj svojim umom ili će on vladati tobom.  Buddha   Svi ćemo se složiti da je 2020. godina iz temelja promijenila život kakav poznajemo, ali najvažnije je kako je promijenila nas kao osobe. Svi smo imali izbor – evoluirati ili ostati na starome. Promjene i usvajanje nekih novih navika i novog načina života zahtijeva jako puno hrabrosti. […]

Kada je riječ o topljenju masnih naslaga, ništa nije teže od gubitka zadnjih 5 kilograma. Na početku procesa primjećujete svoje prve rezultate vrlo brzo, no nakon nekog vremena topljenje masnog tkiva postaje sve teže i teže. Razlog tome je što se vaše tijelo prilagođava novoj trening rutini i planu prehrane, zbog čega vam jedino preostaje […]

Dosadilo vam je mijenjanje satova ovisno o prilici, modnoj kombinaciji i dnevnim aktivnostima? Koliko ste samo puta otišli u teretanu bez svojeg sportskog sata ili ste možda bili na poslu bez sata jer ste ga zaboravili promijeniti nakon treninga? Iz Huaweija stiže novi GT 2 Pro uz koji spomenuti scenariji postaju stvar prošlosti – ovaj […]

Ako volite trening na otvorenom, to je samo jedan od razloga zašto bi Suunto 9 mogao postati vaš novi alat za praćenje vaših aktivnosti. Ne sumnjamo da ste avanturističkog duha i da volite isprobavati nove oblike fizičke aktivnosti, ali i otkrivati nove lokacije za trening. Ako ste motivirani da ostanete fit, obogatite se novim iskustvima i želite dobiti […]

Mnogo je razloga zbog kojih ljudi ne treniraju – od prenatrpanog rasporeda svakodnevnih obaveza do nezadovoljstva rezultatima. No, naravno, blagodati postizanja rezultata i očuvanja motivacije za fizičku aktivnost daleko su brojnije. Ako ne vježbate redovito i nadate se da ćete nešto promijeniti na svom tijelu, prvi korak je shvatiti što vam stoji na putu. To […]

Bez obzira na to jesmo li trenirali u večernjim satima ili ne, svima nam se ponekad događa da se probudimo usred noći i ne možemo ponovo zaspati. Imajte na umu da je kvalitetan san neophodan za dobar oporavak i obnovu tkiva u tijelu, što znači da  manjak sna može negativno utjecati na naše rezultate. No, […]

Uz pravilnu prehranu i stvaranje kalorijskog deficita, fizička aktivnost neophodan je faktor za topljenje masnog tkiva. Jedna od vrsta treninga koja vam može pomoći u tom cilju je tabata. Tabata je poznata i popularna vrsta treninga u fitness industriji koja se sastoji od intervala fizičke aktivnosti popraćenima intervalima odmora. Ove intervale ponavljate neprekidno, ili u […]

Ako su dovoljno “zagrizli”, ljudi će povjerovati svemu i učiniti sve kako bi smršavjeli. Naravno, pod “sve” ne podrazumijevamo onaj zdravi način gubitka kilograma poput kombinacije pravilne prehrane, spavanja 7-9 sati dnevno i redovite fizičke aktivnosti. Mnogi traže najbrže, najlakše i najdostupnije rješenje kada je riječ o mršavljenju, zbog čega zaboravljaju da ono što trebaju […]