LIFESTYLE

Jedi pravilno za isklesani 6-pack! 1. dio U nastojanju da ostvare ciljeve, brojni iz neznanja idu krivim putem. Raznoraznim fancy dijetama dožive razočaranja i odustaju. Zbunjeni, nije im jasno… Treba li izbaciti masti ili ipak možda ugljikohidrate? Neki nikada i ne saznaju koji je ispravan put. Najgore verzije su izgladnjivanja ili restrikcije kojima ne samo da se […]

Pripremite veseli smoothie party za ekipu! Upoznajte vrhunski brend blendera s kojim ćete napraviti najbolje smoothije Oster brand se može pohvalitit s dugom tradicijom vrhunske kvalitete izrade blendera. Ovi američki blenderi poznati su po svojoj izdržljivosti  i izvrsnim finalnim rezultatima blendanja. Prvi model Oster blendera osmišljen je davne 1946. godine, što znači da su kroz 70 […]

Nakon zadnjeg natjecanja 12.12.2015., kad sam podigao svoj rekord od 200 kg u bench pressu, odlučio sam stati na neko vrijeme sa powerliftingom i vratiti se staroj ljubavi bodybuildingu, kojom sam se bavio 4 godine.   Povratak iz powerliftinga u bodybuilding svijet, kojim sam se bavio 4 godine!   PRIPREME ZA BODYBUILDING NATJECANJE Opet sam […]

Ključ vašeg uspjeha je vaš metabolizam!  Bez obzira je li vaš cilj riješiti se viška kilograma ili imati izražajne ”definirane” mišiće – vaš metabolizam predstavlja ključni faktor tog uspjeha. Naše tijelo se neprekidno obnavlja od hrane, tekućine i kisika koje unosimo u organizam, a upravo metabolizam predstavlja proces izmjene tih tvari i energije i teče […]

MIT 2 – voće Jedna od najvećih zabluda koju kod klijenata primjetim je ta da smatraju voće turbo zdravom hranom koju mogu jesti u izobilju ili još gore „ne jedem iza 18h, samo malo voća“. Voće gledajte kao šećernu bombu s vitaminima i vlaknima! Svedite konzumaciju voća na jednu  šalicu dnevno, te se pokušajte ograničiti na […]

Od čega se proizvodi Tribestan? Tribestan je prirodni biljni proizvod koji se proizvodi iz grmolike biljke s malim žutim cvjetićem, botaničarima poznatiju pod imenom Tribulus terrestris L. Bulgaricum ili kako bi se u narodu reklo babin zub. 🙂 Ova biljka raste sama na prostoru istočne Europe – najviše u plodnoj Bugarskoj, Indije i Kine gdje se […]

Isprobajte novi tip grupnih treninga: Bootcamp!   BOOTCAMP Bootcamp je vrsta grupnog treninga koji je nastao po uzoru na američke vojne kampove, prvenstveno su bili bazirani na vježbama s vlastitim tijelom, a kasnije su ubačeni i rekviziti kako bi se povećala zanimljivost treninga. KAD JE NASTAO I OD KUDA DOLAZI BOOTCAMP? Izvorno je trening nastao […]

PRAVI SPORTSKI SATOVI ZA SVE PRILIKE!   NOVA POLAR PONUDA U POLLEO SPORTU Polleo Sport pojačao je svoj asortiman sportskih gadgeta za još jedan poznati svjetski brand koji dolazi iz Finske – Polar. Polarova ponuda proizvoda je raznolika i  sastoji se od osnovnih modela sportskih satova sa i bez remena za otkucaj pulsa, senzora brzine […]

MIT  1 – Broj obroka Već i vrabci sa virtualnih grana na svakom fitness portalu cvrkuću svoju pjesmicu kako treba jesti 5-7 obroka dnevno ili drugim riječima, treba jesti svaka 2-3h. Glavni argument je naravno da treba unositi proteine svaka 2-3h kako ne bi došlo do katabolizma mišića, kako bi mišići mogli rasti. E pa […]

Nova kolekcija Zoe Leggings “MOVEMENT” samo u Polleo Sportu!   Nova kolekcija poznatog domaćeg brenda Zoe Leggings inspired by Polleo Sport stigla je danas u prodaju! Mlada hrvatska dizajnerica iz Rijeke, Tamara Ivić, pretvorila je obične tajice i top u “must have” sportski odjevni predmet svih modnih ljubiteljica.   ZOE MOVEMENT- “Do it like you MEAN it” Polleo […]